PADRÃO BARRA FIXA TAF PMMG

Padrão da barra exigida nas provas de Soldado ou Cadete da Polícia Militar de Minas Gerais. Muita dedicação com o TAF, pois é uma etapa muito valiosa no certame e tem peso de 60 pontos.

O básico aprova 🎯, confira abaixo:

Força e honra, conte comigo!

#pmmg #cfsdpmmg #cfopmmg

[Galaticos-id]

Brigada paraquedista eu fazia 18 barras hj faço 25 barras calistenia é vida.

[Concursoestudando]

Muito obrigado pelo vídeo! Extremamente importante essa demonstração, porque na resolução de 2017 fala que o queixo precisa passar a barra, mas não fala sobre essa hiperextensão. Eu mesmo, nos meus treinamentos, estava hiperestendendo o queixo e achando que estava correto. Com o seu auxílio do vídeo, com certeza vou melhorar! 💪🏼👮🏼‍♂️

[deniselascasas]

Bom dia! Qual roupa mais adequada ( masculino) para realizar o teste físico? Azul, no caso só camisa ou o short também tem q ser azul?

[Marcossr]

quando eu for, eu vou fazer um front lever no final, so pra mostrar pros examinadores que eu serei o numero 1

[Battles_of_universes]

Não precisa entrelaçar o dedo polegar na barra?

[fadeLmain_Shen]

Eu faço com a pegada paralela ao ombro

[BORGESTGHOST_]

Me tirar essa dúvida como consigo fazer mais de 10barras tenho 15anos faço musculação pra fica forte pretendo presta concurso público da pmmg será que até lá vou conseguir fazer barra assim e aonde moro não tem barra pra fazer lascou

[mateusmartins]

Otávio, tem diferença em relaçao a distancia das maos? Mais aberta ou fechada? no Taf olham isso?

[alefsilva]

Esse dedo polegar não deveria envolver a barra? Ou pode realmente ser nessa pegada aí??

[marcelocampideli]

o polegar é abraçando a barra ou pra fora junto com o resto dos dedos ?

[darinhooliveira]

A pegada não é pronada?(palma voltada pro rosto)

[Iagocamaraboy]

dedao por cima da barra ou fechando a pegada ?

[MatheusAlves-xrxq]

O cara Gran fino, nem parece que consegue fazer essas barras com tanta facilidade.

[ariannecastro]

mulher tem que ficar com a perna dobrada desse jeito?

[Dom_Golpi]

Quando tento subir, sinto uma dor miserável em um dos gomos do lado direito do abdômen e desisto pq a dor é muito intensa, não sei o que está acontecendo

[adrianodias]

O taf é eliminatório e CLASSIFICATÓRIO??

[gerson_gabrieel]

A posição do dedão, no masculino, é abraçando a barra ou na parte de cima como no vídeo?

[kenia]

mas e a pegada feminia? nao achei no edital se a posição é livre ou é especifica

[henriquecarvalho]

Ei mano como faço pra estudar eu já tenho noção quero passar no. Concurso

[MarcosLima-prgp]

O homem pode dobrar os joelhos, de forma que os pés fiquem para trás ?