ESTAS PERDIENDO MASA MUSCULAR?

Ganar masa muscular tiene una serie de beneficios tanto para la salud como para la estética. No es lo mismo ganar masa muscular a los 25 que a los 45. La resistencia alta no funciona bien en personas mayores y este programa tiene las técnicas para lograr aumento de masa muscular sin lesiones de otras estructuras en el cuerpo. Mantener la masa muscular es clave por lo siguiente
1. La quema de calorías sucede en el músculo por su actividad metabólica.
2. Los músculos nos dan la fuerza y la resistencia física.
3. Estos ejercicios estimulan la formación de tejido óseo y aumentan la densidad ósea.
4. Tener buen volumen muscular ayuda en la regulación del azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina. Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.
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El curso completo es para que lo hagan desde sus casas todos los días y tengan resultados asegurados en tres semanas. Disfrútenlo.

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[merchesanzferrero]

Marcela gracias por todo lo que compartes, los tik cortitos me sirvieron mucho...
GRACIAS desde España de una bilbaína...de Vizcaya..👍👏👏👏👏👏

[alixsanchez]

Tan bella Marcela
DIOS T BENDIGA
GRACIAS.
SALUDOS 🇻🇪

[MariMaríaTeresaGalloEsteve-ct]

Gracias por tu información, Marcela, buenas noches hasta mañana Un saludo 😘😘🙋🏻‍♀️

[cutegirl-xnlu]

Marselita!!
Muchas gracias por tu información.
Muy valiosa 🎉❤

[elenahuaman]

La alimentación por favor..
Muchas gracias

[mariangeles]

Muy buena observación para pérdida de peso si baja de talla, esta creando músculo, pero si es el contrario... ???

[CarmenAudeloGarcia]

Hola buenos días, una pregunta que es el ostrartritis

[elianarueda]

Me encanta Marcela. Todas sus enseñanzas son de gran utilidad

[rosachavez]

Y si uno adelgasa...sin ponerse a dieta wuevpasa? Estoy petdiendo masa muscular. Yo xreo que ge oetdido masa muscular pirque mis brazos estan flacudos y flacos.

[luz-vmmz]

Gracias guapa 😂por tu información..Bendiciones 🌍🌍🙏❤❤❤❤🍀🌟🍀🏞🌞💖💖💖🌍

[juanasoto]

Buenos días, mi pregunta es deje los azúcares y las harinas y baje de peso y masa muscular en todo mi cuerpo, está bien 🤝🙏

[pabloadolfoingaleon]

Yo bajo de peso muy rápido 2 o 3 kilos cuando me estréso con el mínimo estrés de tan solo pensar pero para subir demoro mucho oo . Y siempre llego a 55 no puedo subir mass.

[carminelamateo]

Hola!
Entró a esa dirección, pero no sé refleja el 29%..

[doritapulido]

❤ gracias, yo he perdido peso y masa muscular. Bajé de talla. Con setenta años y con hipotiroidismo secundario a todo radiactivo desde 1990, puedo aumentar masa muscular? Pq suplementos proteicos tienen todo o iodine y alteran mi hormonas . Ese curso es sólo ejercicios? O es integral?

[rosangelrivera]

Omg yo estoy perdiendo masa muscular se me duerme la pierna derecha y mi pie ayuda por favor

[dianainespataquivagarzon]

Que pesar ya se perdió el interés por ver sus videos..solo se convirtió en cursos..bonos ..etc..para cobrar ..eso no es ayudar a la gente como usted dice sra Marcela.