Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь. Ник Бэйлор. [Аудиокнига]

❗ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе!
✨ Советы лучших психологов, упражнения, книги БЕСПЛАТНО!
🔥 РАБОТАЮЩИЕ техники простым и понятным языком!

------------------------------

О книге:

Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой "Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь". Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью.

В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? "Цифровой Детокс" исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.

Прослушав эту книгу, вы:
- Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние.
- Оцените ваши цифровые привычки.
- Освоите искусство осознанности.
- Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью.
- Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь.

Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? "Цифровой Детокс" - ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент - начните свой путь к цифровой свободе сегодня!

[-audioknigi]

❗ Тревога? Стресс? Проблемы в отношениях? ПОМОЖЕМ разобраться в себе!
✨ Советы лучших психологов, упражнения, книги БЕСПЛАТНО!
🔥 РАБОТАЮЩИЕ техники простым и понятным языком!

[mahmoudeid]

Очень, очень красивая книга, очень хороший голос и очень полезная, живите вы.

[russth]

Очень удобно когда некогда смотреть и тем более читать. Книга поучительная. Спасибо автору!!

[tetianakiltyka]

Как раз только подумала об этом и книга под руку подвернулась 😊🎉

[АллаОвдий]

Благодарю❤. Всё в наших руках.Зависимостей очень много - реальная жизнь интересней.

[Gobmgg]

Даже не слушая эту аудиокнигу, согласен стезисом. Что с нами всеми произошло?

[Толькотысам]

Слушаю ваши книги с удовольствием. Спасибо

[olgajamak]

Я с удовольствием слушаю ваши книги.Спасибо большое за столь интересную и полезную информацию.
С удовольствием послушала бы книги про 1)МЕДИТАЦИЮ, как она на нас влияет, что хорошего и неготивного в ней может быть.
2)про ЙОГУ, позитивное и негативное
3)как научиться быстро читать книги

[pyrolike]

Описывает проблемы, но эффективных инстурументов для решения проблемы я не обнаружил.

*авторам канала, огромное спасибо за озвучеу и доступность книги.

[NellyEngelhardt]

После многочисленных новогодних поздравительных интернет-постов и комментов срочно нужны каникулы)) Эта книга очень своевременная. Спасибо.

[Aasd]

Очень хорошая и интересная книга, которая будет полезна многим людям, которые... Им это действительно выгодно. Спасибо за это видео.

[jibonislamofficial]

Очень, очень красивая книга, очень хороший голос и очень полезная, живите вы, Даже не слушая эту аудиокнигу, согласен с тезисом. Что с нами всеми произошло? Мы не выпускаем эти устройства из рук, даже на ходу!?! И вот ещё парадокс, имея такой доступ к 'океану' информации, как люди могли поверить сказкам о covid19.

[ЛюбовьЧеремухина-ъб]

Очень полезная книга, заставляет задуматься. Спасибо за приятную и качественную озвучку❤

[kerotarek-lk]

Конечно, устройства оказывают большое влияние на нашу жизнь, но мы не можем быть уверены, так как они одновременно полезны и вредны. Замечательная книга и красивый способ повествования. Надеюсь на больше полезных видео.

[omarmohammed]

Отличное видео: Ежедневное воздействие стресса, неправильное питание и постоянное воздействие загрязнителей окружающей среды — все это факторы, которые приводят к чувству усталости и стресса и могут привести к заболеванию. Кроме того, эти токсины могут иногда заставляют вас страдать от различных инфекций и ожирения.

[wonderfulworldwizard]

Даже не слушая эту аудиокнигу, согласен с тезисом. Что с нами всеми произошло? Мы не выпускаем эти устройства из рук, даже на ходу!?! И вот ещё парадокс, имея такой доступ к 'океану' информации, как люди могли поверить сказкам о covid19, и о том что это появилось после того как какой-то кинтаец съел летучую мышь!?! Имея такие невероятные информационные возможности, мы не имеем права верить ещё и в ту сказку, что война в Украине и против Украины была организована всеми сторонами, это совместный бизнес-план министров верховнойРады и министров госДумы, и конечно же правительства Европарламента...

[VladikDava]

Золотые слова, полностью с ними соглашусь, все так правильно говорит, автор этой книги, гаджеты реально забирают нашу жизнь, гаджеты- это и зло нашего времени, спасибо автору каналу что даете бесплатно слушать книги .)

[hussamnaddour]

Интересная, действительно замечательная книга.Надо начать ее читать и порекомендовать коллегам в университете.Спасибо за это видео.

[simbirsk]

Интересная аудиокнига "Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь. Ник Бэйлор". Ее слушать интересно и увлекательно. Дается много нужных и полезных советов, а так же интересного материала.

[rida-siux]

Изменив образ мышления, вы можете изменить ход жизненных событий. Благодаря несокрушимой силе мысли вы сможете влиять не только на свою судьбу, но и на жизнь других людей.