Διαιτητική Συνταγή με Ρεβύθια-Kim Karamaneas-Ιάκωβος Δραγώνας-WHAT'S NEXT

Διαιτητική Συνταγή με Ρεβίθια-Kim Karamaneas-Ιάκωβος Δραγώνας-WHAT’S NEXT
Στο σπίτι του Ιάκωβου και της Γιώτας, δημιουργήσαμε μία καταπληκτική Vegan Συνταγή με Ρεβίθια, και λύσαμε απορίες σχετικά με τους φόβους που υπάρχουν με αυτό το είδος διατροφής!

ΣΥΝΤΑΓΕΣ VEGAN ΓΕΥΜΑΤΩΝ:
ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΝΕΑ ΣΑΣ!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΓΙΑ 1 ΜΕΡΙΔΑ:
1 φλ. βρασμένα ρεβίθια
Μισό μεγάλο κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδο
1 φλ. σπανάκι
Μισή κόκκινη πιπεριά
Μισό καρότο
1 κουτ. σούπας λάδι
Λίγο Κουρκουμά
Λίγο Τσίλι
Αλατοπίπερο
1 κουτ. σούπας Διατροφική Μαγιά
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θυμήσου να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μας, για να ωφεληθείς από τις ποιοτικές πληροφορίες του!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Εάν θες προσωπική βοήθεια, στείλε μου μήνυμα στους παρακάτω συνδέσμους:
Για instagram:
Για Facebook:
E-mail:
#myrizeiagapi #vegan #αποδευτεραδιαιτα

[fotinilagari]

Αγαπητέ Κιμ,
Εξαιρετική όντως η συνταγή σου, ιδιαίτερα για εργαζόμενους που θέλουν ένα έτοιμο ποιοτικό φαί για αρκετές μέρες της εβδομάδας.
Ερώτηση: Είμαι αλλεργικός στη μαγιά, μου δημιουργεί κνησμό σε όλο μου το σώμα, γιαυτό και δεν τρώω ψωμι, ζάχαρη κλπ.Ηδιατροφική μαγιά είναι κάτι άλλο? Όποτε μπορέσεις απάντησέ μου.Ευχαριστώ πάντως για ό, τι μας προσφέρεις