личные границы | техника на исследование личных границ

#личные_границы #самопомощь #любовь_к_себе #техника #психотерапия #психология #саморазвитие

00:00 Начало видео
01:05 Что такое личные границы и что на них влияет?
02:19 Категории близости
05:12 Техника на исследование ЛГ
07:16 Признаки здоровых личных границы
11:15 Признаки слабых личных границы
14:43 Как формируются личные границы
19:15 Как определить и беречь личные границы
19:33 Работа с негативными установками
21:48 Агрессия, как важный индикатор
25:40 Как говорить "НЕТ"?
29:46 Как говорить о своих потребностях

[springgirl]

Очень нравится как вы преподносите сложные вещи простым языком. Спасибо вам за такое количество ценой информации ❤

[Darkotik]

очень интересно узнать как работать с негативными установками! спасибо, Настя ❤

[dotswlq]

Очень нравится ваш канал❤ Минимализм в видео и все простыми словами😍

[dare]

Я рада что мне попался ваш канал, вы сокровище для меня, все очень понятно и полезно, вы очень милая 😍

[katiayagnenok]

Спасибо за видео! А вы не могли бы рассказать как отстаивать свои границы в моменте, когда тебя не спрашивают о том, можешь ты что-то или нет, а просто как бы принижают/давят? Например, педиатр узнала, что мы собираемся отдать ребенка в детский сад в 3 года, и на это ответила: "А, так вы против садика?" Я просто опешила, потому что, блин, и нелогично, и ощущение, что со мной что-то не так, раз я планирую отдать ребенка в садик в 3 года, а не в 1, 5. Вот что ответить на такое, чтобы защитить свои границы?
Мне кажется самым лучшим отшутиться, но в моменте я всегда начинаю оправдываться - типа нам так посоветовал психолог, что раньше 3 не стоит отдавать (аргументов много, но захотелось прикрыться другим авторитетом). А она опять в ответ давит: "Вообще-то нет, лучше всего отдавать как раз в полтора". И теперь она постоянно дает какие-то комментарии в подобном духе на приемах. А мне это кажется уже снежным комом, который невозможно разобрать. А все ответы, которые я могу придумать - слишком агрессивны. И кажется, что они неадекватны для ситуации.