smoothies με φρούτα 3 συνταγές Υγιεινά και νόστιμες γεμάτα βιταμίνες

Показать описание

Καλός ήρθατε στο κανάλι μου κάντε εγγραφή είναι δωρεάν δεν κοστίζει τίποτα αλλά πολλά για εμένα μου δείχνει την αγάπη σας και ότι θέλετε να συνεχίσω αυτό που κάνω με τόση αγάπη πατήσετε το καμπανάκι να παίρνετε τις πρώτη ειδοποιήσεις από το βιντεάκι που ανεβάζω like κι αν σας αρέσει η συνταγή και ένα σχολιο ή ένα χαμόγελο θα με χαροποιούσε πολύ σας ευχαριστώ.

Smoothie
2 μπανάνες (κατεψυγμένες)
200 γρ γιαούρτι
Μέλι ή σιρόπι αγαύης (σιρόπι αγαύης) για γεύση

250 γρ μικτά
(παγωμένος)
200 γραμμάρια γιαούρτι
60 ml γάλα
50 γρ σμέουρο (κατεψυγμένο ή όχι κατεψυγμένο)
Μέλι ή σιρόπι αγαύης (σιρόπι αγαύης) για γεύση

Welcome to my channel subscribe it is free it costs nothing but a lot for me it shows your love and that you want to continue what I do with so much love press the bell to get the first notifications from the video I upload and if you like the recipe and a comment or a smile would make me very happy thank you.

Smoothie
2 Bananas (frozen)
200 g yogurt
Honey or agave syrup (agave syrup) to taste

250 g mixed
(frozen)
200 g of yogurt
60 ml milk
50 g raspberry (frozen or not frozen)
Honey or agave syrup (agave syrup) to taste