Alimentos que No Sabías que Tenían TANTA PROTEÍNA

💪 ¡Sorpréndete con estos alimentos ricos en proteínas que no conocías! 💪

En este video, te revelaremos alimentos inesperados que son una excelente fuente de proteína. Si estás buscando aumentar tu ingesta de proteínas de manera deliciosa y variada, ¡no te pierdas esta información esencial!

🍽️ ¡Añade variedad y nutrición a tu dieta! 🍽️

Incorporar una amplia variedad de fuentes de proteína en tu alimentación puede hacer una gran diferencia en tu salud y bienestar. ¡Únete a nosotros y descubre estos increíbles alimentos que te sorprenderán!

🔔 ¡No olvides suscribirte a nuestro canal y activar las notificaciones! Así podrás estar al tanto de más videos sobre nutrición, salud y bienestar.

#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #protein

[myrnagarcia]

Estoy conforme con los huevos son muy saludables. Me gusta mucho los vegetales. Pero NO soy ni vegetariana ni vegana. Tampoco practico el keto. Gracias a Dios estoy bien. Como carne en ocaciones. Todo bien.

[ameliacardona]

MUY BUENAS NOCHES. DR. ALBUJA. ESTOY DE ACUERDO CON USTED. HASE MUCHO PARA AYUDAR AQUELLOS QUE QUIEREN SABER LA VERDADERA ALIMENTACIÓN. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE. 😇👏🙌🙏

[angelocast]

Doc, admiro eternamente su mision y energia por educarnos! GRACIAS!
90% del tiempo como vegetales, tofu, frejoles, etc, porque pase por muchas enfermedades desde niño hasta los 30 años. Estudiar y entender lo que es mejor para mi cuerpo me ayudo a curar TODAS las enfermedades que tenia y venia cargando por tantos años. (tales como: Alergias, digestion, problemas respiratorios, colitis, intestino irritable)
Y no solo enfermedades, pero si quieres tener paz en tu vida, TIENES QUE SER PAZ. Comer mas vegetales y frutas, me han bajado la IRA, el coraje, y la irritabilidad, que fue uno de las cosas que no podia controlar antes.
Lo que comemos (por la boca) es una gran parte de nuestra salud. No se olviden de poner atencion a lo que entra por los ojos, los oidos, y lo que haces en tu vida. Todo cuenta.
No te rindas! :)

[TIKCAKES]

GRACIAS DR COMO SIEMPRE MUY BUENA INFORMACIÓN ❤❤

[miguelangelvillazavala]

Hace 2 meses sigo su canal y la verdad estoy muy agradecido con sus consejos y sugerencias. He aprendido mucho, de hecho he bajado la hemoglobina Glicosilada de 7.9 a 5.9 y la tensión arterial de 130 - 85 a 112 - 75. Agradezco profundamente que existan personajes como el Dr Albuja que contribuyen con sus conferencias a mejorar la salud de su audiencia. Muchas gracias Dr. Marco Albuja.

[sofiafloreshernandez]

🎉 gracias doctor por tanto que nos aporta para la salud hace 3 meses me detectaron hígado graso y piedras en vesícula tome sus consejos y gracias a Dios y a usted hoy salió mi estudio bien eliminé todo lo que tenía seguiré haciendo mi comida saludable para estar bien doctor Dios lo bendiga muchas gracias gracias y seguiré aprendiendo dé usted 🎉soy de Nayarit México

[gracielareyessalcedo]

Doctor. Muchas gracias aprendí comer sano desde el peru

[carmensalinas]

Gracias por tu consejos para mo alimentación.Dios te bendiga

[LuzmilaCuchogamboa]

😊 la verdad nos hará libre, nuestro cuerpo es el mejor doctor, gracias por darnos más información

[alvarodelaluz]

Hola mi nombre es Álvaro Delaluz de Texas, doctor tengo 53 años tengo diabetes pero he seguido sus consejos y mi a1 c bajo a 7.5, mi pregunta es yo trabajo en construcción bajo el sol quemó muchas calorías sudando al menos 5 días a la semana cree que debería comer grasa animal o que me aconseja x que pierdo muchas calorías y de repente me mareo en mi trabajo

[NubiaRosario-fc]

Dr felicitaciones por tan especial programa mejore mi tension arterial Dios te bendiga desde colombia

[rosabravo-vo]

Buenas noches. Desde Medellín hola doctor gracias cias por impartir saludos

[zxkmkkz]

Dios te bendiga doctor muchicimas gracias por sus consejos los escucho de costa Rica marleny abrazos

[josedani]

Gracias a todos los que hacen posible que nos llegue tan valiosa información

[vladimirazzar]

Excelente explicación Dr. Pero que hay para las personas que No deben consumir Legumbres y carnes con alto contenido en purinas, pacientes con indicadores de ácido úrico elevado??? Mil gracias

[OctavioIlebem]

Excelente..!! Muchas gracias. 👌🏽👋🏽👋🏽👋🏽

[pedrolicir]

saludos Dr, con todo respeto por favor podría explicar mejor por que los huevos son dañinos, formulo esta pregunta, porque algunos nutricionistas, mandan a consumir 2 huevos todos los dias en ayuna???? gracias antemano y felicitaciones por su excelente videos y recomendaciones...

[gabrielablud]

Yumi 😋😋😋😋siempre defendi las proteínas de origen vegetal aun sin saber estos estudios, sólo por sentido común; pero igual como de todo sólo que mis favoritas son las proteínas vegetales🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[antonioherrero]

De verdad unos dicen todo lo contrario también evidencia, a quien crees??, yo creo q la variedad la clave

[leurialejandroramirezherra]

Por la imagen y el título del video se entedía que iba a detallar la cantidad de proteina que hay en los alimentos pero nunca lo mencionó.