Высокий локоть против прямых рук. Пример профессионалов и любителей. Как же всё таки правильно?

Высокий локоть против прямых рук. Давайте сравним на примере профессионалов и любителей, как всё таки правильно плавать! Приятного просмотра!

Мы знаем, что вы все ждали этот ролик!
Вы все ждали ответ на самый популярный вопрос - как же правильно плавать? На высоких локтях или прямых руках.
Чтобы ответить вам в полной мере, мы подготовили для вас видео-примеры с заплывами профессиональных спортсменов, таких как Майкл Клим, Натан Эдриан и Владимир Морозов, а также пловцов-любителей.

Друзья, напишите в комментариях как плаваете вы?

Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞[phone]

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

Смотри другие наши видео:

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

[ПавелБогданов-ящ]

Блин, с пары-тройки видосов улучшил технику в разы. Спасибо вам ребята, пусть вся наша нация будет спортивной.

[alextango]

Есть такое понятие: " манера" .Вот разная у них манера и всё тут! 58 лет назад, меня тренировал, тогда еще очень молодой тренер, (это позже уже, заслуженый тренер советского союза) Он говорил нам, что рука после гребка, должна отдохнуть и набраться сил, для следующего гребка!!! А какая у вас, лично, будет форма этой расслабленой руки....это не очень-то и важно. К стати: сейчас плаваю брассом, километр ровно за 20 мин, как и тогда, более полувека назад!!

[Dkupouh]

Могу сказать только по собственному опыту, что, посмотрев пару десятков видео на этом канале и перейдя на технику длинных рук, я реально стал кайфовать от кролля, чего раньше не было. Спасибо, Никита!

[АлександрЦеликов-им]

Никита, а у вас на эмблеме в ракете изображён пловец с локтем. Надо бы изменить на прямую руку...

[olgarusakovich]

Вот же прикольно! Всю жизнь плаваю двумя руками разно - левая прямая, правая с локтем, потому что дышу строго направо и удобнее в развороте согнутой рукой махать. Сегодня узнала, что это не противоречит канонам, и так делают даже профи :) Ура!

[aliscander]

В спортивной школе 3 года оттачивал высокий локоть вместе с моим тренером. Она давала очень дельные советы и каждую тренировку корректировала мою технику. Сейчас плаваю и с высоким локтем и с прямыми руками. Когда как удобнее. Высокий локоть технически сложнее, но при проносе мои руки частично расслабляются и отдыхают, чего не наблюдаю при прямых руках, поэтому с высоким локтем плаваю на дальние дистанции. Руки почти никогда не забиваются. А когда нужен короткий скоростной бросок плаваю с прямыми руками но во многом за счёт силы. А вообще мой тренер говорила что надо стараться плавать так как удобнее, но не в ущерб эффективности. У нас в группе были как те кто плавал с прямыми руками, так и те кто плавал с высоким логтем.

[НикаФилиппова-ог]

Примеры не совсем корректны..На дистанции в 50 метров, да еще на скорость - там конечно не имеет значения высокий локоть, там просто как мельница молотят спортсмены и не тратят время на преломление рук в локте, а на длинных дистанциях - пока рука болтается расслабленной плетью в воздухе (от локтя) - она отдыхает, кисть делает меньшую траекторию в воздухе, и кровь не нужно сердцу гнать так высоко.. так можно плыть очень долго совершенно не уставая.. сама с удовольствием плаваю с высоким локтем - по 2, 5 км за 50 минут, а мне уже 51 почти

[alexandery.]

Никита, большое спасибо за видео! Для начинающих только длинная рука, кучу видео пересмотрел и не получалось, после просмотра этого видео гребок стал легче и эффективнее, меньше сбиваешься. Теперь смотрю видео уроки только Swim Rocket!

[СергейРжаковский]

Никита красавчик умница год смотрю уроки стал плавать намного лучше и дольше спасибо!!!

[ВикторДемянчук-кл]

Красава, ещё одним сложным вопросом меньше. Мне удобнее плавать на длинных руках, но зачем-то пытался делать высокий локоть
Буду теперь плавать как удобно, никаких высоких локтей, спасибо!

[ДимаВасиленко-ув]

Никита, долго плавал с высоким локтем в проносе и гребке, с длинным скольжением .... но не догребал в конечной фазе гребка. После просмотра ваших материалов и личной переписки ( с Вами ) поробовал прямые руки и ... Все стало на свои места. Сейчас плаваю "как Лиза" левая полностью прямая, а правая чуть с локтем. Думал ошибка, концентрировался на правой ... А теперь буду просто плыть и кайфовать, осозновая что это просто физиологическая особенность. СПАСИБО )))!!!

[nd]

Начала плавать с длинной рукой и нужно заметить, что намного легче и руки меньше забиваются. Спасибо за ваши видео!

[andreyponomaryov]

Освоил длинные руки, выглядит со стороны не очень, зато плыву, как торпеда! Спасибо, Никита! До твоих видео кролем долго блыть не мог, в основном плавал брассом. Освоил технику, теперь кролем могу грести хоть бесконечно, даже если руки устают я их просто плечами перебрасываю, как мокрые полотенца, так они отдыхают)) плаваю в море. С удовольствием посетил бы твои курсы, будь я в Москве!

[ДмитрийГера-ръ]

Клим стал плавать на прямых руках, потому что у него был короткий гребок, это было решение Турецкого - об этом рассказывал Александр Попов в одном из своих видео. За Эдриана и Морозова не в курсе. Я думаю что, пронос на прямых руках проще освоить, а "поймать" расслабление в проносе - на высоком локте. Оба варианта имеют право на жизнь, иначе одного из них уже не существовало бы. Главное - это их правильное выполнение. Прямые руки все - таки ближе к спринту. Лично я ЗА высокий локоть) Спасибо за видос

[scroogemcduck]

это лучший канал на русскоязычном ютубе о плавании, буквально 3-4 ролика и я поплыл кролем ... с нуля! СПАСИБО ! P.S. до этого пробовал учиться брасом, брас так и не понравился, не научился, не могу слажено движения руками и ногами делать и вообще не понимаю как ногами :) :) :) да видео Никиты смотрел, но буду еще по много раз пересматривать.

[geo]

Все зависит от дистанции: спринтеры плывут с прямыми руками 50, 100 м. Стаеры плывут с высоким локтем 200, 400, 800 и 1500 м.

[marinasimbiotik]

Для хорошего высокого локтя нужна очень хорошая растяжка. Когда в детстве занимался - мне это легко было, а сейчас заметил что слишком напрягать приходится руку для правильного высокго локтя, периодически дергает мышцы как струну. Перешел на прямые руки - намного приятней, правда немного болтало по сторонам в начале, но поработал неделю с лопатками и упражнения на гребок - стало лучше, скольжение приятней. В том же бассейне подростки сдюшор занимаются, тренер у них олимпиец, серьезный мужик и они плавают и с прямой рукой и с высоким локтем. Я спросил - он ответил что сначала учит всех плавать с высоким локтем, но у кого упорно не идет тех переводит на прямые руки, ущерба для скорости нет. Он рассказывал что когда они к Олимпиаде в США готовились, там тренера вообще по другому технику ставят - как лучше получается у человека - то и оттачивают.
Для себя сделал вывод - нужно по месяцу и так и так поплавать и выбрать что лучше подходит именно вам.

[impro_fond]

Крутые видео! Снимайте больше, очень интересно смотреть

[pavelk]

Пожалуй первый материал в нашем Ютубе на эту тему, а то и в интернете. Одно время увлекся этой темой. Как любитель выступаю в многоборье (плавание, бег, 100м, 3000м, метание гранаты, стрельба). Это что то вроде ваших ГТО, только у нас это ещё и соревнования и отборы район, область и т.д. (я из Казахстана). Плавал с высоким локтем как учат пожалуй все. Даже вроде как и Попов плавал с согнутым локтем везде на видео показывает эту технику. Как замечтался выплыть из 30сек. 50 метров (личный рекорд 34сек) перелопатил кучу интернета, включая англоязычного. Впервые заметил, пожалуй, самый яроковыраженный пловец прямыми руками это спринтер Бруно Фрастус (бразилия). Учился на его повторах соревнований. Спасибо за видео. Только начал плавать этой техникой но уже понял плыву быстрее, но верно очень энергозатратно, я ещё и подводой гребу почти прямой рукой (здесь об этом не сказано, но это тоже работает). Летом проверю на стартах.

[Denis.Melnic]

Никита, отличная, упорядоченная речь!