Mix de sementes deliciosas 🤤

[antoniaroseno]

Eu uso, mais é o mix da felicidade
q a minha nutricionista mim indicou são 5 sementes:
2 colheres de sopa de semente de chia
2 de linhaça
2 gergelim
2 de girassol
2 de abóbora
Bate td no liquidificador, e conserva na geladeira por 7dias
É ótimo pra quem está na menopausa
Usa na frutas ou sobre a SALADA
Fica aí dica de saúde 😝😜
Jesus te ama ❤❤❤❤❤
Jesus é o caminho verdade!!
Deus abençoe 🙏🏽🙌🏽

[maricorreia]

Eu costumo colocar no forno quente, porém desligado, duram mais e ficam crocantes e deliciosa.

[Rosane.zhanna]

Sementes trazem toxidade. Sei que precisam ficar de molho pra eliminar antinutrientes. Será que o aquecimento também libera a toxidade?

[soraiaoliveira]

Posso as sementes no triturador e usar a farinha?

[neide]

Antes de usar triture as no liquidificador

[mariaeliana]

Algumas delas, o organismo não consegue dissolver, então o corpo não pode aproveitar os nutrientes, é interessante transformar em farinha

[claricebrito]

Quero saber as quantidades precisa mesmo tostar elas
????

[eugeniamonteiro]

Pode informar quais são as sementes e as quantidades? Gostaria de fazer obrigada 🌹

[kikamorais]

Amarzenar dentro ou fora da geladeira?

[afvs]

A linhaça não precisa ser triturada????😮

[jacimarsantos]

Que maravilha, obrigada por compartilhar esse delícia

[patriciacampos]

E quanto a triturar as sementes oara consumo?

[joaomarcoscaixetafranco]

Atenção, o aquecimento diminui as propriedades nutricionais das sementes

[gmatacado]

As minhas perderam a criança no dia seguinte....pq?

[TâniaDantas-be]

Se nao fosse o quase virava granola delícia ❤

[suelemagalhaes]

VOCÊ 😢. NÃO FALA. AIS . SEMENTES. TÁ DIFÍCIL