МОЛОКО и молочные продукты | Польза и вред | Нутрициолог Наталья Шульга

🤎 В этом ролике разбираемся еще с одним спорным продуктом. Молочка: есть или не есть? Как получить максимальную пользу и чем заменить?
Обо всем в сегодняшнем видео!

Приглашаю вас на свой авторский курс "Азбука питания":

🗺 Навигация:
0:00 Начало
0:22 Молочные и кисломолочные продукты
1:11 Термообработка
1:30 Молоко - источник пребиотиков?
2:36 Рекомендации из Аюрведы
3:32 Лучшие источники белка
4:02 Всё индивидуально
4:42 Приглашаю на свой авторский курс по питанию!

💃Будь активен в комментариях, и делись этим видео, чтобы канал развивался!❤️

Подписывайся и получай пользу каждый день:

🔴Полезные ссылки
►Мои Книги о молодости, здоровье и похудении
►Мои курсы по питанию и тренировкам можно найти здесь:
►►Напиши мне прямо сейчас в комментариях "Наташа, хочу в команду" и я расскажу тебе, как стать моим бизнес партнером и бесплатно получить диплом ароматерапевта. Я отвечу каждому из вас и научу бизнесу по-женски

❤️Партнерские предложения
►►►ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН 15% скидка 🔥🔥 Пиши в директ нашего аккаунта с промокодом "SHULGA"

🔴Обо мне
Я Наталья Шульга. Нутрициолог, создатель первой школы нутрициологии РФ. Ароматерапевт. Специалист по парафармацевтике. Лектор ДПО МГУТУ им. Разумовского. Автор серии книг о еде и практике питания.

Ваша Наташа❤️❤️❤️
#нутрициология #натальяшульга #молоко

Реклама и сотрудничество: [phone] (Владимир)

МОЛОКО и молочные продукты | Польза и вред | Нутрициолог Наталья Шульга

[dttfyti]

А мне интересно почему Тибетская медицина считает молоко одним из самых сбалансированных продуктов, особенно с топленым маслом ГХИ Конечно, имеется ввиду качественное домашнее молоко, а не магазинное

[pjfxhqd]

Добрый день! Купила кокосовое молоко 10-12% приготовила киноа с молоком, орешками и бананом. Всем нравится, а у меня рвотный рефлекс от молока. Как быть?

[sxgclyz]

У меня часто расстройства жкт, и мне нужно употреблять кисломолочные продукты, но кефир кислый и йогурт кислый у меня начинает беспокоить желудок, а ряженка не кислая, в ней есть бактерии она полезная?

[tatiana_._.]

Наташа, а как вы относитесь к безлактозным продуктам, например, безлактозное молоко - оно менее вредное? Очень люблю обычное молоко, но через некоторое время начинают болеть коленные суставы, отказалась от него

[Tatyana]

Уберите, пожалуйста, музыку. Она заглушает ваш голос

[karinashurigina]

у нас в семье любят молоко. Особенно папина линия, в которую я пошла. Отец в свои 70 пьёт стаканами, если попадается натуральное коровье молоко, и живот, чувствительный на свежесть продуктов, усваивает его радостно.
Я всю жизнь обожала пить его просто так с чем-то быстроуглеводным.. 🙂 от этого чего-то отказалась.. и, если молоко (лактоз) расщепляется быстро на сахар - тоже готова. Но если не так много этого сахара, и, скажем, с белком не идёт сразу в жир и может поставлять энергию долго, если оно-таки полезно тем у кого нет никаких проблем с его перевариванием - была бы рада оставить. Как перекус днём иногда, скажем.. с ягодами в него и орехами закусить, как вариант..
Ещё не всё просмотрела на эту тему - не пью пока изучаю вопрос 😇

[Zaharovaolgan]

Наташа, а как же капучино без молочной пенки?)