Como tomar CITRULINA MALATO y L-CITRULINA

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Un saludo!!
Toni

[toni-lloret]

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Toni

[Pendragon]

Clarísimo la información, cambiaré los protocolos de uso, para mejorar el entrenamiento, me a dado buenos resultados, repartiendo las dosis, Gracias!!

[cristobal]

Lastima no haber visto antes el vídeo pues compré Citrulina y L-argimina 🤣 ya tienes un nuevo suscriptor 💪

[albertoramirez]

Compré citrulina + beta alanina + creatina por separado porque me parecía lo más lógico y barato. Estaba contento con las sensaciones. Sin embargo, lo tomaba en dosis quizás no eran óptimas, al final hay que guiarse de las directrices de alguien que sabe y no de los prospectos de suplementación que siempre van por debajo de lo efectivo y limitados por controles "supongo". Gracias por el video, hoy mismo actualizo mis dosis y a experimentar.

[titorubikbastida]

Muchas gracias muy buena información 👌

[laguaridadesilik]

genial Articulo.- yo uso Citrulina Malato, la compro fuera de chile porque en mi pais no la venden.. y pago bastante por un tarro de 500 grs.- voy a probar comprar L-Citrulina en polvo pura y combinarla con sal de malato q si la consigo en chile y es barata. yo siento sus efectos en el entrenamiento y mucho mas en el libido.- realmente es un gran suplemento.- hago 14 repeticiones con 100 kilos en press banca, asi qué tampoco me considero un novato.-
ademas de ser saludable. es un suplemento que se debe usar por el resto de sus beneficios para la salud por su participación en el ciclo de la urea ayudando a la desintoxicación. beneficios a nivel del corazon y circulación.- no se hable mas! excelente!

[NeoAres]

Grande Tollo, siempre con info. precisa, práctica y fiable

[mzala]

Vengo tomando citrulina hace una semana y por ahora viene logrando hacer lo que los farmacos no pudieron. Pasé de 15:9 a 13, 5:7, me gustaría bajarla un poco más pero por ahora contento con los efectos que viene haciendo los 5 g diarios en mi cuerpo.

[eduardozamudio]

Saludos! Tengo entendido q la creatina puede consumirse por tiempo indefinido, pero en el caso de la Beta Alanina y Citrulona Malato con Glutation, cuánto tiempo se debe tomar y si debería haber un descanso ? Muchas gracias

[ashoneashoneashone]

Picadito para que lo pueda poner en práctica hasta yo, muy bueno!!! Saludos.

[jerexo]

Mañana voy a comprar citrulina y me estoy informando antes de adquirirla nada mejor que informarse con alguien que realmente sabe

[samlorca]

Excelente clase magistral. Nuevo suscriptor ❤

[adrianhidalgolorente]

Hola toni, me estoy tomando 6g de citrulina malato .
Soy jugador de baloncesto y la verdad que se nota.
Quería comentarte una cosa y es que antes del entrenamiento de baloncesto que es por la tarde, por las mañanas hacemos gym, me podría tomar 3 por la mañana y 3 para entrenar ? O ya no sé notaría tanto los efectos o tomarías algo más ? Gracias un saludo ! Me gusta mucho tu contenido

[josesanchez-cjzg]

Pues probaré el combo creatina, beta alanine y citrunile malato. A ver qué surge. 😃

[joaquinhevia]

Excelente video gracias por el tiempo, toda muy bien explicado, capoo saludos de 🇨🇱

[exterminadordetontosycompa]

Excelente vídeo. Como siempre, Tollo, aportando información muy útil y pedagógica.

[Entrenatudieta]

Yo la tengo pautada desde hace tiempo junto a la betalanina, creatina y taurina y va de maravilla Toni🔥🔥

[laguaridadesilik]

compré 1 kilo de L-Citrulina desde Estados unidos y acido Malico aca en chile.. gasté caso 108 euros, pero después de mezclarlas a dosis de 8 gramos x dia tengo para consumir hasta el 17 de enero! o sea casi 7 meses! la dosis diaria de 8 gramos me sale a 0.57 euros! jajajja te pasaste Toni! tremendo aporte con tu sugerencia de Mezclarla!!!! un millon de gracias Campeon!

[gregorioalfonsogallego]

Completísimo y muy bien explicado, me ha gustado mucho.

[merlinoconnor]

Eres el mejor el Tollo, te curras los videos.