Οι καλύτερες επιλογές πρωινού για μια υγιεινή διατροφή!

Στο σημερινό βίντεο θα δούμε τις καλύτερες επιλογές πρωινού για μια υγιεινή διατροφή! Όσο πιο ποιοτικές επιλογές κάνουμε για πρωινό τόσο πιο πολύ βελτιώνουμε την υγεία μας. Ωστόσο για κάποιους από εμάς το πρωινό μπορεί να είναι βαρετό και μονότονο ή να χρειάζονται μερικές φρέσκες ιδέες. Θα μοιραστώ μαζί σας μερικές ιδέες για καλύτερες επιλογές πρωινού.

#επιλογές #πρωινό #διατροφή
------------------------------------

📩 Επικοινωνία μαζί μου μέσω email:

📲 Βρείτε με στα Social Media:

Συνταγές:

Βιβλιογραφία:

[elsarr]

Καλημέρα Απόλλωνα μού, είσαι ο σωτήρας μού. 💋💋💋❤️❤️❤️⭐️⭐️⭐️👏👏👏

[efidarla]

Απίθανες ιδέες!!!για πρωινό αλλά και όχι μόνο ! Ευχαριστούμε Απόλλωνα

[captainsisko]

Κορυφαίος φίλε Απόλλων ειδικά η πρόταση για τα παιδιά. Μπράβο σου!

[alexkasapis]

Μπράβο παλικαρε!
Κ για το βίντεο
Κ για τις συνταγές
Κ για την τεράστια βοήθεια που μας προσφέρεις απλόχερα!
Εξαιρετικά ενδιαφέρον το βίντεο αυτό!

[ΣτελλαΣιδερη-εφ]

Πολύ χρήσιμα αυτά που μας λες μπράβο σου.

[Anna-jxq]

Συγχαρητήρια!!! Εκτος απο καλος επιστήμονας, δεν εισαι σνομπ σαν κατι αλλους και απαντας στις ερωτήσεις που σου κανουν.
Σε ευχαριστουμε απο καρδιάς και νασαι παντα καλα!❤

[ΘΕΟΔΩΡΟΣΚΟΚΙΟΣ]

Μπράβο Απόλλωνα δεν έχεις ιδέα πόσο καλό μας έχεις κάνει

[evelinakoundouraki]

Καλησπέρα και συγχαρητήρια για την ωραία δουλειά που κάνεις!!να ρωτήσω την γνώμη σου για το ταχίνι, αμυγδαλοβουτυρο κλπ ως πρόταση για πρωινό¨?

[KuriakhX]

Καταπληκτικο βιντεο με ολες τις απαραιτητες λεπτομερειες για ενα θρεπτικο πρω'ι'νο γευμα. ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΠΟΛΥ ΟΤΙ ΜΑΣ ΕΙΠΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΨΩΜΙ ΖΕΑΣ ΧΩΡΙΣ ΜΑΓΙΑ. Απολλωνα, το Μαγνησιο που μας προτεινες δεν μπορουν να το βρουν οι Φαρμακοποιοι και δεν ξερω τι να κανω και που να το βρω. Αληθεια γιατι δεν υπαρχει στα Φαρμακεια ? Σε ευχαριστουμε θερμα ! Καλο και ευλογημενο μηνα με υγεια !🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[ΕλενηΕλενιτσα-βλ]

Απόλλωνα σε ευχαριστούμε πολύ. Εγώ τρώω 3 φρυγανιές ολικής wasa με λίγο μέλι κ 1κγλ ταχίνι. Είναι σωστό;;; εννοειται καφές ελληνικός. Περιμένω την απάντηση σου κ σε ευχαριστώ εκ των προτέρων. Με καλύπτει μέχρι το μεσημεριανό κ δε το βαριέμαι ποτέ...

[konstantinoscosta]

Ένα video....πως φτιάχνουμε ψωμί, θα ήταν χρησιμο.
Πόση ωρα χρειάζεται, πως να γίνει σωστά και νόστιμο, πως το αποθηκεύουμε και για πόσο καιρό θα βοηθούσε γιατί είναι πολύ σημαντική και καθημερινή τροφή.

Σε ευχαριστώ πολύ και θέλουμε συνταγές όπως έχεις ...βοηθάνε πολύ !!!

[timetoshare]

Τα αυγά που προτείνεις είναι από κότα, τα άλλα αυγά με άλλα πουλιά είναι το ίδιο θρεπτικά;

[konstantinosvaitsis]

Ωραίο βίντεο! Στη σάλτσα Ολλανδέζα βλέποντας πριν το βίντεο της συνταγής τα αυγά τα βάζεις ωμά. Είναι safe λόγω του βρασμένου βούτυρου;

[anastasiospantopoulos]

Καλημέρα. Θα ήθελα σε παρακαλώ να μου προτείνεις κάποιο συμπλήρωμα μαγνησίου. Ευχαριστώ πολύ.

[trafalgarlaw]

Υπάρχει συνταγή για το ψωμί που είπες?

[CHRISTINAMANTI]

Ευχαριστώ από καρδιάς για τις συνταγές. Μήπως αν μπορείς να μάς έδινες και συνταγή για ψωμί ζέας;❤

[johnnybgood]

Το πρωινό μου εδώ κ χρόνια:
1.βρώμη Ζέας με δημητριακά ολικής χωρίς ζάχαρη, γάλα κατσικίσιο, κανέλα, μέλι, 1 μπανάνα
2.ψωμί Ζέας με ταχίνι κ μελι το οποίο είναι ότι καλύτερο για ενέργεια κ αντοχή για όποιον γυμνάζεται.
3, αυγά με φέτα είτε ομελετα, είτε μάτια.
+ φυσικό χυμό πορτοκολι -ρόδι + 2 κουταλιές του γλυκού γύρη.

[ΝικοςΑγραφιώτης-θδ]

Καλησπέρα ακολουθω κετο αλλά με κάπως πιο αυξημένη ζωική πρωτεινη και μειωμένα λυπαρα .ας πουμε 60-40. Από φρουτο μόνο λίγα μυρτιλα .ήθελα να ρωτήσω εκτός από κρέας και λυπαρα πρέπει να τρώω κάτι άλλο όπως τα μυρτιλα π προανέφερα, ώστε να έχω όλα τα στοιχεία η είμαι κομπλέ???

[dimitrismpd]

Απόλλωνα, ο καπνιστός σολωμος ειναι full επεξεργασμενη τροφή, και ανθυγιεινή, με έχεις μπερδέψει.

[timetoshare]

Η μαγιονέζα που προτείνεις δεν έχει πολλές θερμίδες;