САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ КАПУСТЫ БРОККОЛИ. #ПОПРОБУЙТЕ!

ЭТО ВИДЕО НЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ПО БЫСТРОМУ :)
ТУТ ВСЕ ДОЛГО И ПОДРОБНО,
С ЧУВСТВОМ, С ТОЛКОМ С РАССТАНОВКОЙ!

Спасибо всем, кто уже помог моему каналу,
тем же, кто хочет помочь, просьба писать сюда -
Полезные свойства брокколи
Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С, причем последнего в ней содержится на порядок больше, чем в апельсинах и лимонах. Витамин U способен эффективно бороться с язвами, и в брокколи его столь же много, как и в спарже. Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен. Калий выводит из организма лишние соли, кальций необходим для здоровья и нормального роста волос и ногтей, магний полезен для сердца, натрий способствует поддержанию водно-электролитного баланса в организме, марганец и цинк благоприятно влияют на развитие тканей и клеток, медь большую роль играет в кроветворении, селен выводит тяжелые металлы и остатки синтетических лекарственных препаратов.

Приятного аппетита! и приятного просмотра.

[galinagaga]

Много полезного мы и без вас знаем вы столько говорите, что слушатьваш рецепт не хочется

[natalyvin]

Добрый день, Галина, вы молодец! А тем, кто пишет негатив, хочу сказать:ютуб большой, найдите блогера, который вам созвучен, и наслаждайтесь. Лично мне было интересно, и просто приятно слушать и смотреть. Продолжайте в том же духе, ваш контент интересный и разнообразный. ❤

[ЛюдмилаНагорных-бж]

Галочка, спасибо огромное за этот рецепт. Обязательно сделаю.

[tatyanavoronina]

Спасибо, Галина!!! Супер!
Я читала, что при термической обработке антиоксидантные качества брокколи теряются

[АлександрУкраинцев-пж]

Сударыня, обязан вас поблагодарить за чудесный рецепт- сегодня я его применил и моя дочь оценила его весьма высоко. А она вкус имеет) мне он тоже очень понравился.
Спасибо!

[ОльгаВидяева-юы]

Спасибо большое. Приготовлю и попробую. Вид очень аппетитный, уверена что понравится 😊

[ЭллаБирюкова-ъч]

Галочка, мне очень нравится как вы объясняете, успела записать, обязательно сделаю.

[ТатьянаЧерницына-гы]

Ой как вкусно! Спасибо - вы открыли для меня новый вкус брокколи

[ВалентинаАнтонова-пб]

Как много лишних слов. Для чего? Затянуть время? Даже хороший рецепт теряет актуальность.

[АйгульСулейменова-юу]

Говорить можно пока делаешь, не укладываешься, не надо продолжать. Краткость - сестра таланта!

[Дронова-нд]

Спасибо за рецепт, мы с внучкой любим такую капусту.Супер.

[ВладимирНиколаевич-бщ]

Столько много болтавни ненужной, нудно смотреть

[Галич-юц]

О пользе брокколи знаем.Еле дождалась рецепта.

[bumerang]

Свежий брокколи термической обработки не делаю, иногда слегка тушу. Складываю в измельчитель продуктов или блендер, туда сливки или йогурт и по желанию приправы, нравится с чесноком и делаю смузи. Очень вкусно. Броколли выбираю без горечи, просто пробую в магазине втихаря.

[yasharalizadeh]

Если хотите, чтоб смотрели ваши ролики, меньше слов, больше дела и про цену где вы живете, не обязательно рассказывать

[Aprelina]

Лайк!)) Спасибо за рецептик! Обязательно попробую!

[ВераВладимирская-ох]

Ой, я одна такая нетерпеливая? Не дождалась конца, все поняла.

[ЕленаМискиновна]

Спасибо за рецепт! Очень вкусно у меня получилось! Обожаю Вас смотреть! Желаю Вам здоровья и счастья!!!

[ОлександрПоляк-йр]

Ты так смачно пробуеш и коментируеш, что я чуть слюной Ну ты поняла.
Сейчас обязательно попробую Ваш рецепт!

[Жасмин-яц]

Дабл крем- это не сметана, а сливки высокой жирности, более 40%, со временем они сильно сгущаются. А кунжит надо поджаривать на сухой сковороде до слегка золотистого цвета, в этом случае полностью раскрываются его вкусовые свойства и аромат.