TQJ 3/2022, Heft 89, Frank Ranz: Spiral Qigong

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Die Spirale ist eine Urform im Universum und findet sich natürlicherweise auf vielen Ebenen im Körper. Durch Spiralbewegungen können Blockaden gelöst und die Zirkulation von Qi und Blut verbessert werden. Frank Ranz erläutert in der Ausgabe 3/2022 die Wirkungsweise von Spiralbewegungen anhand einer Übungsreihe, die von Dr. Yang Jwing Ming entwickelt wurde und besonders dazu geeignet ist, die Auswirkungen von Spiralbewegungen zu erleben. Dazu gehört auch, dass sich das Gefühl für den natürlichen Wechsel von Spannung und Entspannung sowie für die Verbindungen durch den ganzen Körper intensiviert. In diesem Video stellt er einige Übungen vor.