Προπόνηση γλουτών στις διακοπές ή οποτεδήποτε 🤗 #sofiapappa #glutesworkout

preview_player
Показать описание
G L U T E S & A B S

RESISTANT BOOTY BANDS
  1. Sofia Pappa
Рекомендации по теме
Προπόνηση γλουτών (εύρος- 0:07:55

Προπόνηση γλουτών (εύρος- ένταση- ποικιλία)

Προπόνηση γλουτών στις 0:00:48

Προπόνηση γλουτών στις διακοπές ή οποτεδήποτε 🤗 #sofiapappa #glutesworkout...

10 MINUTE GLUTES 0:12:57

10 MINUTE GLUTES | No break | Danai Lu

Αν κάνεις αυτό, 0:00:42

Αν κάνεις αυτό, μην σου φαίνεται περίεργο να πονάνε οι γλουτοί σου 🍑...

5 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ 0:30:42

5 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΠΟΔΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου 0:00:40

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου 'λιώνει' στη γυμναστική μετά από τρεις μήνες...

Η Χριστίνα Μπόμπα 0:00:15

Η Χριστίνα Μπόμπα αποκαλύπτει τα κιλά που πήρε στις διακοπές της...

Το σώμα μου 0:00:20

Το σώμα μου μετά από ξεκούραση και φαγητό 🤗🙏🏼

Πώς να μεγαλώσεις 0:09:02

Πώς να μεγαλώσεις τους γλουτούς σου με *μόνο* τρεις ασκήσεις | greek gym vlog | Alexandra Altea...

ΓΛΟΥΤΟΙ φωτιά! Με 0:00:20

ΓΛΟΥΤΟΙ φωτιά! Με αυτήν εδώ την άσκηση #fitness #greece

Προπόνηση για γλουτούς 0:02:41

Προπόνηση για γλουτούς

CORE EXERCISE NEAR 0:00:15

CORE EXERCISE NEAR THE POOL | VACATION EXERCISES

|Γυμναστική για τους 0:07:15

|Γυμναστική για τους γλουτούς| project Fitness #fitness #gym #fitnessproject...

Εύκολες ασκήσεις για 0:05:56

Εύκολες ασκήσεις για τους γλουτούς από την Μάντη Περσάκη - Open Weekend 11.06.2022 OPEN TV...

Κατερίνα Καινούργιου- Η 0:00:15

Κατερίνα Καινούργιου- Η άσκηση για γυμνασμένους γλουτούς...

Gym morning routine 0:17:33

Gym morning routine - Ολόκληρη Προπόνηση γλουτών (ασκήσεις και Tips)...

Η Ιωάννα Κολιακουδάκη 0:00:23

Η Ιωάννα Κολιακουδάκη σου δείχνει πώς να γυμνάσει πόδια και γλουτούς...

Επιστροφή στη γυμναστική 0:04:31

Επιστροφή στη γυμναστική μετά τις διακοπές/ Maria Voutiraki

Πως να σφίξω 0:07:30

Πως να σφίξω τους γλουτούς μου σε 5 εύκολα βήματα

Τι έπαθα σήμερα 0:00:17

Τι έπαθα σήμερα στην προπόνηση... 😕

Η Ιωάννα Τούνη 0:00:15

Η Ιωάννα Τούνη κάνει pregnancy Pilates 🤰🏼🧘🏻

Chaqen 🏋️ Fitness 0:00:12

Chaqen 🏋️ Fitness queen Sexy Motivation Workout Girl #stephaniesanzo #fitness #trending #shorts

Holidays don’t have 0:00:16

Holidays don’t have to ruin your progress!

Χριστίνα Μπόμπα άσκηση 0:00:15

Χριστίνα Μπόμπα άσκηση γλουτοί

Комментарии
Автор

Τους 2 γύρους τους έχω άνετα. 5 όμως δεν μπορώ να χτυπήσω με τίποτα! Μια φορά μόνο όταν ήμουν 14 χρόνων, κατάφερα 3. Το μυστικό ήταν να ζητήσω την πίτα αλάδωτη για να μη μου φέρουν καούρα και να τους φαω γρήγορα πρώτου να καταλάβω ότι φούσκωσα...😊

ΑθανάσιοςΣτρογγύλης
Автор

Ευχαριστώ Σοφία...θα ακολουθήσω...Λόγω υγείας, έχω ιλιγγους και χρησιμοποιώ φαρμακευτική αγωγή, εδώ και 3 χρόνια...Κάνω steps και λίγο χορό και λίγες ήπιες ασκήσεις, στο σπίτι...Ευτυχώς είναι μεγάλο 😁 και από σκάλες....άλλο τίποτα... Φοράω το smart watch ⌚μου, και ξεκινάω..Θα κάνω και αυτές, με πιο ήπιο τρόπο....τον δικό μου..😊 Να περνάς υπέροχα..🌹💋💋

ElenaPolitou
Автор

Ρε κοριτσάρα μου αυτή η σωματαρααααα σου..Μ γιατί δε μας λυπάσαι εμάς τους άντρες; Η φωνή σου; Τα δάχτυλα σου; Το σώμα σου; Το πρόσωπο σου; Τα μαλλιά σου; Όλα τόσο θελκτικά και βαθειά σέξυ δώσε μας κι αλλοοο❤

d.rokoki