Как избавиться от обиды

Зажимаем все пальцы кроме указательных

Руки в стороны

Указательные пальцы смотрят вверх

Вдох через рот, выдох через нос

7 минут

Еще больше практик в моем профиле, подписывайся
#йога #медитация #кундалини #саморазвитие

[helenokada]

Ну очень много обиды. Надо избавиться от обидчика

[elenalovkova]

Класс! 👌👍 А если поднять средний палец, а не указательный, эффект будет круче! Проверено!!) 😊

[mustdoever]

Техника супер❤ только лучше взять аскезу на 21 или лучше 40 дней 🙏🏻 очень действенно помогает❤

[sodmdrt]

Ура, продышала ровно минуту!!Осталось 10.Есть куда расти😅Из-за напряжения в плечах, ногах, пояснице обида испарилась.Отличное упр на переключение внимания и проработке тела в статике.Пока дойду до 11 минут, сяду, таки, в полный лотос.Спасибо🎉

[ladybird-gk]

это не обиды много, а здоровья мало, особенно у немолодых людей.

[ministreliyanuf]

Ликвидация обидчика, открывает чакры, помогает достигнуть дзена, и наполнится энергией мира и гармонии. Да прибудет с нами сила Джедая 🧘‍♀️ 😂😂😂😂😂😂

[Yulishna]

Сделала сегодня первый раз эту медитацию. Итог... Заболело горло и голова... Нормально так проработки пошли😂

[larisauvarova]

Обиды нет ! Я благодарна всем кто был в моей жизни даже если и не любил, не уважал но, ведь ни кто не был в моей обуви . Низкий поклон всем ! ❤

[ykzwkvq]

обида это программа
один обидчик уйдёт,
другой придёт
Убери обиду из себя и обидчики обижать не будут

[Lila-]

Благодарю, очень хорошая медитация. 🙏❤️

[DemonFoxTails]

Делала такую практику. 11 минут. Чуть не померла. Дышать надо достаточно часто, начинает не хватать кислорода. От обиды конечно немного помогает, но для меня практика тяжёлой оказалась. Повторить не решусь.

[wnata]

Прикольно. Сколько таких лайф хаков. Обида глубокое состояние. Это нежелание взять ответственность за свою жизнь, духовная нищета, страхи контроль вина и тд а так же непринятие себя и мира и отсутствие понимания как с этим быть. Я рекомендую сначала изучить раскаяние. Просить прошения у "обидчиков", расписать обиду, увидеть свой вклад, гордыня, ребёнок, эгоцентризм, трансформировать примерно здоровое поведение, молитва по обиде с программы 12 шагов, обязательно духовный путь, познание себя, медитация энергизация Имрам Крия потрясающе соединяет внутри с творцом, появляется благодарность осознание глупости всей этой а так же то, что врагов создаю только я в своей голове, принятие что через это я расту, уважение к своему новому духовному пути, наполнение знаниями, возможно группы помощи людям которые росли в дисфункциональных семьях Ал анон, бесплатно. И восприятие что все во благо. Медитация хоопонопоно на начальном этапе, простить себя . Нет боли нет наслаждения, мы учимся любить все то что мы чувствуем, оттуда прощение принятие единство и любовь. Та, что без ожиданий, цельная высшая . А тут 11 минут и опа) развеселили. Это неплохо..но эта штука всего лишь на время подуспокаивает ум и придаёт себе кратковременную ложную значимость. Счастья вам.

[valeriasuhovey]

Хочешь познакомиться с эффективной технологией по работе с телом и мышлением, чтобы достигать своих целей быстрее ?!
Проходи мой бесплатный практикум-игру, где я ЛИЧНО проверяю все задания и даю обратную связь!

[jbvpjvu]

Каким образом обида то так уйдёт? Просто, нужно своих обидчиков сильно пожалеть, тогда всякая обида точно уйдёт... хоть малая, хоть большая.

[TheZenitsa]

Чем только не занималась, пока не встретила Иисуса на своём жизненном пути. Он всё! поставил на место.

[arhaill]

Дышал через рот 11минут, нет обиды, есть Ковид, благодарю! 🙏🤣

[oksanaoksana]

Самое токсичное, это вина и стыд. Обида, это удел слабых людей с нарцисстическими нотками в характере. И от обиды легко избавиться, это наше ущемленное эго. Мы так хотели, но не получили и обиделись. Детское отношение. Ни кто ни кому ни чего не должен в этой жизни. Что бы проработать гамму чувств внутри себя, нужно подробно прожить их заново и развязать честно перед собой, весь клубок эмоций. Невозможно дыханием освободить себя, проверить можно, эта игра. Но мы все актеры, можно научиться быть как все и дышать как все. Все ответы внутри нас. Я та еще актриса, погорелого театра. Я настолько умею совладать собой, что ни кто не просечет, если мне это удобно и мне это выгодно. Ни кто не догадался, за все годы, насколько внутри все зашито, пока не наступило время вытащить скелеты из шкафа.

[dgzpxcg]

Благодарю, крутая практика. Осмысление на 3ей минуте😅

[goldenrose]

Это реально тяжело для суставов плечевых 😊 благодарствую 🙏🏻🧘‍♂️💟

[gvyjrpp]

Обида переходящая в месть, особенно когда месть выполнима быстро это радость и счастье.