Почему ВАМ нужно ПРОЩАТЬ. Как избавиться от обиды

В течение жизни некоторые люди могут сделать нам больно. Одной из реакций может стать обида. Хорошие новости: чтобы выйти из этого состояния и перестать обижаться, достаточно принять решение. Подробнее о психологии обид и методах избавления от обидчивости Алексей Ситников расскажет в этом видео.

Кого вам сложнее всего простить? Расскажите в комментариях!

🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
1:26 Суть обиды
2:22 Как научиться прощать
3:18 Воспринимать как факт, а не образ
4:27 Самое сложное в прощении
6:39 Как поможет творчество

#психология #обиды #прощение #саморазвитие #алексейситников

[galinasenchenko]

Надо всех благодарить, кто принимает участие в вашей жизни. И тех, кто вас любит, и тех, кто приносит обиды. Поэтому спасибо всем: одним за сказку, другим за встряску.

[igexttw]

«Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек- твой учитель»

[vnczjim]

Аль Капоне говорил - я не держу зла на врагов, Бог простит, моя задача организовать их встречу.

[gtulwjb]

Лучшая месть - стать счастливым самому.

[bngjcgd]

"Нытьё не решает проблему. Оно её увеличивает."
С этой фразы началось моё внутреннее преображение.

[Natalisha]

Важно понимать, что ВСЁ что со мной происходит-это ДЛЯ МЕНЯ.Для того, чтобы я стал(а) лучше, чище, добрее.Для того, чтобы сердце моё очистилось и СМОГЛО вместить ЛЮБОВЬ. Понимание этого позволяет НЕ ОБИЖАТЬСЯ и, как следствие-прощать.Всё очень просто.Нет виноватых кроме меня.Спрашивать только с себя.
«Все люди для меня- учителя.
Все люди для меня-награда.
Учусь у злого-как нельзя.
У доброго учусь-как надо.»
И ВНУТРЕННЕ за всё благодарить.

[moonlighta]

Чтобы ни на кого не держать обиду, не надо никого подпускать близко к себе .

[rxvles]

Я - музыкант. И когда мне плохо - начинаю писать музыку) Творчество❤

[ahuvaah]

Есть такая еврейская мудрость. Пришел ученик к Равину и спросил:" Как ему жить дальше с такими обидами?"И мудрец ему посоветовал при каждой обиде брать камень и класть его в мешок. Мешок таскать с собой всегда 24/7. И есть с мешком и спать с мешком, не выпускать его из рук. У ученика набралось 2 мешка камней. Пришел ученик к мудрецу и гоаорит:" Не могу!! Мне трудно таскать эти 2 мешка!! А если булет еще 5 мешков? Как я могу их таскать постоянно?"
И мудрец сказал ему:"А теперь просто выбрось эти камни!!!"
-А зачем я их таскал с собрй целыый месяц??? -А чттб ты знал, как тяжело носить обиды в себе.Людей надо прощать. И тогда тебе будет легко жить.

[fncvngr]

Какие умные слова говорит Алеексей. Прошлое должно быть опытом и благодарностью а не страданиеем.

[ruslanmahmudov]

Я счастливый человек в этом смысле. Не умею обижаться. Гнев, отвращение, разочарование, равнодушие. Это всё знакомо. быстро отхожу, но уже никогда не имею дело с человеком, который меня вызвал на эти эмоции

[mpyvsbi]

Всё относительно. Один помнит обиду всю жизнь, а другой сразу забыл. И третьи есть, которые всю жизнь вынашивают идею отомстить . Все люди разные и одной мерой подходить нельзя.

[SwelanaRibka]

Не все в этой жизни можно простить!! Даже если хочешь! Обида-это боль, которую тебе причинили!!! И она болит. И никакая техника здесь не поможет.Время притупит остроту.Но шрам на душе останется.

[mktcrnw]

Спасибо всем : одним за СКАЗКУ, другим за встряску -👍❤️

[gpdkskt]

Прощенное воскресение в православие, но когда нет сил просить прощения я просто заказываю записки о здравии тем с кем натянутые отношения, и это работает.душа успокаивается!❤

[Elnich]

Я благодарна всем, кто когда то в прошлой жизни жестко обидел меня, прогнул и обесценил. Именно эти люди явились для меня стимулом в продвижении в моей жизни. И в профессии и в личной жизни. Эти люди явились для меня стимулом и учителями. Единственное, кого я до сих пор не могу простить и кто виноват во всех моих несбывшихся надеждах-это Я!

[rfidhqf]

Мне простить двух человек, на которых я был сильно обижен, помогло учение Будды о Пустоте и принцип Сострадания. Во время одной из медитации ответ появился в уме сам, специально о прощении я и не думал, но осознав эту мысль, реально ощутил то самое состояние - "камень упал с души"

[azizaa.]

Благодарю вас ❤ 13 лет жена брата не позволила с ним общаться дети тоже .Когда мне сказали что твой брат умер .Мир перевернулась ( Меня не пустили домашние уехать и похоронить его .Я могу не совладеть и могу жену его просто убить .Я отпустила только сейчас после того, как я слушала вас .Честное слово🤲

[Bezamo]

Алексей, слово прощать надо изменить на принять, когда человек понимает в конце концов, что эта батарейка от обиды помогла ему достичь чего-то, стать сильнее в чем-то, преодолеть трудности, научиться чему-то, то есть обида была топливом для взлёта ракеты, то и прощать никого не надо, остаётся принятие и благодарность

[ulqqbuv]

Думать что простил и простить от сердца, это просто расстояние на годы, а то и 10 тия...