Sanar el trauma: de la oscuridad a la luz | Psicología al Desnudo | T3 E11

El sufrimiento es parte de la experiencia humana. Todos somos vulnerables al trauma. Nadie está exento de experimentarlo y, por eso, necesitamos entenderlo.

¿Qué es un trauma? ¿Todo lo que duele es traumático, o sólo los eventos muy graves? ¿Cómo sé si yo padecí un trauma? ¿Qué hago con mi trauma si quiero sanarlo?

En el episodio de hoy vamos directo hacia el ojo de la tormenta: el trauma desde adentro.

En este episodio te recomiendo:
- Ejercicio: Desencadenantes del trauma
- Resiliencia frente al dolor: ¿para qué sirve desarrollarla? | Psi Mammoliti

Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Investigación y guiones: Marina Mammoliti, Agustina Carloni y Gustavo Albornos
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

00:00 Introducción
06:47 ¿Qué es el trauma para la psicología hoy?
09:53 ¿Cuánto puede durar el impacto de un trauma?
12:20 Hablemos del trauma simple
13:59 Hablemos del trauma complejo

[she_s_carly]

Me encanta que ahora si te puedo ver, me siento como en una terapia

[patriciaalzogaray]

Hoy es mi primer dia de terapia, y cuando termino, me fui con la pregunta de que es la angustia, porque fue lo que mas se manifestó al tratar de hablar, nunca la tuve en cuenta a esa palabra, hasta que hoy me la hacen ver. Y la vengo a conocer mejor aca a los vídeos tuyos que me dan mucha tranquilidad, le doy mg y digo.. porque tan pocos mg! Tratandose de un tema raíz que ni uno sabe que esta. Pero claro es nuevo este video. Espero que sigan muchos videos mas, son todos de mucha ayuda 🤗🤗 gracias!

[Zusie]

Me encanta que seas humilde y que les respondas a tus seguidores. Ojalá fueras más pública en televisión, en radios, conferencias.. es lindo escucharte ante las recaídas, dudas y necesidades de muchas personas.

[EmmanuelCarcamo-sb]

Amo a esta doc, es increíble como me ha ayudado a tener mas consciencia de las cosas alrededor y en conjunto con mi psicóloga poder sobreponerme a cada situación. Ojalá podamos en algún momento entender que el mundo en vivimos es mejor si todos somos más empáticos.

[Sanacon.Milena]

Marina como ya lo dije en otras oportunidades; gracias; gracias Marina por volcarte a todo este mundo tuyo que puede y está ayudando a otros a salir del dolor, de sus traumas, como me ayudó a mi, a ver que si nos involucramos con lo triste o feo que vivimos nos quedaremos atrapados en el pasado. Que la mejor manera de salir es integrando en mi alma en mi corazón lo que me pasó darle unas lloraditas y seguir y seguir porque a la vida vinimos a eso a vivir y ser felices. No con lo que me tocó sino con lo que hoy como ser humano, despierto y conciente puedo crear en mi nueva vida para mí.. vivir realmente la vida en agradecimiento nos hace tener fuerzas para seguir creando desde el amor y con amor todo lo que queramos. Que la luz de la vida de cada ser humano aqui presente les dé fuerzas, entendimiento y mucho amor para ver el camino del perdón y seguir adelante. ❤❤❤❤❤❤

[francoleal]

Cuando vi por primera vez un video de este canal supe que iva a ser uno de mis favoritos.

[danielasoto]

Que Capitulo tan fuerte, en este momento tengo mi ansiedad por los cielos, pero estoy segura que al final del episodio voy a encontrar herramientas para superar y vivir tranquila con mi pasado.

[Karina_ES_aus]

Amo tu contenido, creo que este video ha llegado en el momento justo. Sería interesante si pudieras abordar más a detalle el trauma complejo en un próximo video 👐😊 ¡Muchas gracias por tu valioso contenido!

[brendaguzman]

En septiembre cumplo un año con mi psicóloga, antes de eso Mamoliti me hizo tomar la decisión de buscar ayuda; sobre este tema de los traumas y hablando de la seguridad en uno mismo puedo contar que escuchar este episodio fue demasiado difícil porque el proceso en mi seguridad hacia mi misma (y hacia otras personas) ha sido demasiado difícil y presento todos los síntomas de los que se hablan en este video. Comento aquí para recordarnos a nosotros mismos que somos suficientes, que no por sentirnos débiles no seamos capaces de enfrentarnos a lo que la vida nos presente. Lo único que no he podido perder es la esperanza, me aferro a ella todos los días por qué sé que todo valdrá la pena, valemos la pena. 🫂

[carolinavallenilla]

Dra Marina, mis respetos, si conociera mi historia, tal vez hubiese comentado la mía y no la de precios... u a historia real! Tan traumatica que me hizo vivir una experiencia cercana a la muerte ... Estoy despertando... y empezando a existir, me falta un largo camino pir recorrer... el día que pueda pensar en mi madre y que mis ojos sepan que hacer si verla con los ojos del mundo o aprender a llorar, ese día abre dado un gran paso hacia una nueva existencia como un ser humano digno también con derecho a ser amado por quienes te trajeron a .mundo 😢

[Maggi.L.A.]

Hermoso episodio ❤.❤ Ojalá puedas continuar ahondando en la temática del trauma, incluyendo los mecanismos del trauma que mencionaste en algún momento 💜

[lalola]

Hola marina! Tengo trauma complejo y lo que decis es tal cual. Hace 3 meses que estoy haciendo cognitivo-conductual y técnica tir que no la nombraste, según mi psicólogo es una de las que son para este tipo de patología

[DanielaRossiGuitarist]

Maravilloso episodio. Me vi todos y cada uno y son un gran complemento a mi proceso terapéutico . Gracias Marina!

[noracarrillo]

Marina me encantan tus vídeos. Gracias ! Estoy haciendo terapia hace 7 meses gracias a ti ❤

[janny.agst.]

Este podcast acerca del trauma me hizo descubrir mis propios traumas y hablar por fin de ello en terapia, de paso me compré el libro que mencionan aquí y me he sentido identificada con toda la información del libro. Este material vale oro. 😢

[Hectorbar]

Muchas gracias. Me ayuda el desarrollo que hiciste. Me resulto una bocanada de aire fresco.

[javierasdsdsdas]

Este video me dio algo de esperanza, por culpa de muchos traumas que si bien pasaron producto de mis acciones me di cuenta que quizás si hay alguna esperanza. Muchas veces el trauma nos paraliza tanto o nos manipula tanto que ni siquiera somos capaces de poder creer que hay una minima esperanza de salir adelante, muchas gracias ✨

[chiarazuruaga]

Me encanta escucharte mientras hago cosas en mi casa. Gracias por tanto, que haya mil episodios y temporadas mas 🙏🫶🌺🩷

[brianjara]

Gracias como le calman tus videos le ayudan mucho en mis mosmontos de mucha ansiedad y soledad ....hoy domingo mas que nunca.

[soledadparisi]

SOS MARAVILLOSA EXPLICANDO. AMO ESTE CANAL