Barritas energéticas de AVENA / 3 SABORES diferentes / comida saludable / HEALTHY

Hola amigos😀, bienvenidos un día mas a mi canal....hoy vamos a hacer estas nutritivas y saludables barritas energéticas. Son super sencillas de hacer y la verdad es que son geniales para cualquier momento del día. Las vamos a hacer de tres sabores diferentes: coco, chocolate y manzana ¿con cual te quedas?.

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🔸🔸 INGREDIENTES 🔸🔸

Esta receta admite cualquier ingrediente y estas medidas son orientativas, siempre puedes añadir mas cantidad de algo o simplemente no ponerlo.

Para las BARRITAS DE COCO:

-150g de copos de avena
-185g dátiles sin hueso
-60g de miel
-20g de coco rallado sin azúcar
-Uvas pasas al gusto
-80g de almendras crudas con piel

Para las BARRITAS DE MANZANA:

-150g de copos de avena
-185g dátiles sin hueso
-60g de miel
-20g de manzana deshidratada
-1 cucharadita de canela
-60g de nueces picadas

Para las BARRITAS DE CHOCOLATE:

-150g de copos de avena
-185g dátiles sin hueso
-60g de miel
-70g de avellanas sin sal
-60g de chips de chocolate sin azúcar
-2 cucharaditas de cacao puro en polvo sin azúcar

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-Lonesome Avenue

Si llegas hasta aquí abajo ponme en comentarios que postre te gustaría que hiciera en mi canal. VAMOS ACEPTO SUGERENCIAS!!!!

ESTE VÍDEO NO ESTA PATROCINADO Y ESTAS SON MIS PROPIAS OPINIONES 🙃

Espero que os guste. Muchísimas gracias y hasta pronto😘♡

by Belén♡

[mdoloresgongora]

Olé, buenas y sencillas de hacer ¡uena idea ¡.

[lolatrujillodiaz]

Otra buena receta para los amantes de la avena. Me encanta, sobre todo la de coco. Gracias por tus buenas ideas Belén

[luzesteve]

Que ricas Belen! Las hare seguro. Como hacemos deporte la verdad q gastamos muchas. Me han encantado las tres. Ya no comprare mas. Muchisimas gracias y muchos besicos desde Zaragoza

[Brigitte]

Hola! He encontrado este video por casualidad y me ha gustado mucho! Me apetece probarlo para un regalo, pero unas preguntas. Estas barritas tienen que estar en el congelador o la nevera? Podría enviarlas y se mantendrían, no sé, una semana sin ningún problema?

[yazmart]

Cómo sustituir la manzana deshidratada?

[benjamin]

Los dátiles por qué los puedo sustituir?
Aquí me salen deamiado caros ese ingrediente

[susanafdez]

No pasamos la avena por la sartén antes de mezclar?