Un étirement méconnu mais très efficace pour le dos et les épaules !

[hawaifilmcityzzz]

Super vidéo ! Et est-ce que vous avez des étirements pour débloquer les pointes aux homoplates ? Ça serait vraiment génial j'ai mal depuis 1 mois

[diakariafanny]

Des étirements pour le bas du dos merci beaucoup

[Vcxjvc]

Oui et stp une vidéo pour étirer dans le bas du dos le haut des fessiers merci

[dominiquecharles]

Oui étirements du grand pectoral et trapèze, merci

[Sitael]

Merci, un etirement pour les trapezes superieurs stp

[Pineur_ofbubar]

Les lombaires, j’ai de grosses douleurs au lombaires

[fanmangaremy]

Bonjour moi je j'ai commencé la muscul mes sa me tire sur tout le haut

[jeanlucoliver]

Serait t il possible d'avoir un super étirement pour tendinite du supra épineux de l'épaule. Merci pour la reponse

[Kibbboutz]

Super mais comment enregistrer ce post ??

[joskull]

Avec traction élastique c'est encore mieux 😁

[filfilgoog]

Bonjour,
Oui je suis très intéressé
Cdlt

[James-lyfc]

Salut, cool pour mes dorsaux.
Je suis perdu, je pratique le squat et le deadlift à mon niveau pas très lourd mais j'entends Delavier ou Gundill dire que ce sont des mouvements dangereux.
Peut tu m'éclairer sur le sujet, j'ai 44 ans.
Merci d'avance

[Anoxerr]

ARRÊTE DE T'ÉTIRER : tu perds ton temps. Toute ressemblance avec une vidéo récente serait fortuite.