Melhor Escondidinho Fit com Carne e Batata Doce que você vai comer

Aprenda como fazer Escondidinho Fit com carne moída e batata doce

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Receita do Vídeo de Hoje - Escondidinho 😋

Ingredientes:

1kg de patinho moído
3 batatas doce grandes (ou mais)
6 dentes de alho picados
2 cebolas picadas
Orégano e pimenta-do-reino a gosto
Noz-moscada a gosto
Leite desnatado (ou outro de sua preferência)
Tomate, pimentão amarelo e pimentão vermelho (opcional)
100ml de água
200ml de polpa de tomate
cheiro verde a gosto
2 colheres de azeite
1 colher (sopa) de manteiga
Muçarela ralada

Modo de Preparo:

Em uma panela refogue o alho e a cebola no azeite e acrescente o patinho moído.
Misture bem e tampe a panela até a carne perder a cor vermelha (crua).
Em seguida, acrescente o tomate, pimentão amarelo, pimentão vermelho, sal, pimenta-do-reino e orégano
Mexa os ingredientes até a água secar bem.
Depois coloque a polpa de tomate e cheiro verde, deixe ferver e está pronta a ccarne.

Descasque a batata doce e cozinhe na panela de pressão aproximadamente 20 a 30 minutos
Escorra a água e amasse bem.
Em uma panela refogue a cebola na manteiga e adicione a batata amassada
Acrescente sal, noz-moscada e vá despejando o leite aos poucos até ficar bem lisinho e homogêneo.
Deixe esquentar um pouco e está pronto.

Montagem:

Coloque o molho com patinho moído (120 + ou -) direto na embalagem e depois o purê (200g + ou -)
Ajeite o purê na embalagem ou no recipiente que você vai usar e finalize com mozzarella ralada por cima.

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#receitasfitness #escondidinho

[mairacoutinho]

Eu fiz. Cozinhei minha batata no vapor! E coloquei leite de coco na massa do purê e ricota ao invés da mussarela. Agora vou fazer com frango desfiado da próxima vez pra variar! Muito boa a receita! Obrigada!

[anamariadinato]

Adorei sua receita vou comprar os ingredientes e congelar não estou tendo tempo de cozinhar durante a semana

[receitasgourmetrapidas]

Nossa, ainda bem que eu achei esse canal, vai me servir muito

[direitafeliz]

Bem didático o vídeo. Até iniciantes na cozinha conseguem fazer. Parabéns 🎉

[pamellacarlen]

Tooop!!! O purê fica uma delícia. Grata 😘

[sandrajales]

Amei esse canal, já vou comprar os ingredientes pra eu começar fazer😍

[titof]

amei seu canal!! obrigado por ajudar a gente kk

[rutemills]

Acabei de comer, uma delícia. Obrigada!

[lucianjo]

Marmita Fitness amei escutar a sua voz, bem confortável aos ouvidos. Otima receita so vou tirar os pimentões porque pra mim é indigesto. Grata flor 🌻

[cintiaferreirabarbosa]

Eu nunca consigo comer batata doce, vou tentar fazer assim.

[anapaulapimenta]

Adorei a receita... me organizando pra começar a fazer agora Sucesso com o canal.

[vitoriapantoja]

Eu fiz e todo mundo amou, ficou uma delícia! Só faço picadinho assim agora, obrigada amiga

[paulaborrete]

Só não gostei da mussarela pq sou intolerante a lactose, então a mussarela no meu caso não vai 😔