ΚΑΝΑΜΕ ΤΙΣ ΕΛΞΕΙΣ ΛΑΘΟΣ ;

preview_player
Показать описание
•Eternal Athletes ®
ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟΡΙΑ ΣΑΣ, ΣΤΗΝ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ
ΣΤΟ FB ΚΑΙ ΘΑ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΑΜΕΣΑ.
  1. ΑΓΩΓΗ
  2. ΕΛΞΗ
  3. ΕΛΞΕΙΣ
Рекомендации по теме
ΚΑΝΑΜΕ ΤΙΣ ΕΛΞΕΙΣ 0:07:55

ΚΑΝΑΜΕ ΤΙΣ ΕΛΞΕΙΣ ΛΑΘΟΣ ;

Δεν μπορείς να 0:00:58

Δεν μπορείς να κάνεις έλξεις; (Δες Αυτό)

Συχνά 'ΛΑΘΗ' στις 0:09:23

Συχνά 'ΛΑΘΗ' στις ΕΛΞΕΙΣ - Τεχνικές για να ανεβάσετε τον ΑΡΙΘΜΟ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΩΝ...

ΠΩΣ ΑΠΟ 0 0:07:02

ΠΩΣ ΑΠΟ 0 ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟΖΥΓΟ ΘΑ ΤΙΣ ΑΥΞΗΣΕΙΣ| @spyros_papageorge...

ΟΛΟΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΙΣ 0:01:06

ΟΛΟΙ ΚΑΝΟΥΝ ΤΙΣ ΒΥΘΙΣΕΙΣ ΛΑΘΟΣ!

Τουμπανος ποντιος κανει 0:00:19

Τουμπανος ποντιος κανει ελξεις

έλξεις στο μονόζυγο 0:00:31

έλξεις στο μονόζυγο από τον Παππού Τασο#παμε δυνατά#

Εσύ μπορείς να 0:00:16

Εσύ μπορείς να κάνεις τόσες έλξεις;

Έλξεις 40kg *Νέο 0:00:42

Έλξεις 40kg *Νέο Θεότρελο Ρεκόρ*

Χάσε λίπος από 0:00:30

Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym

Βασικές Παραλλαγές Έλξεων 0:00:36

Βασικές Παραλλαγές Έλξεων

Μονόζυγο από ψέματα 0:00:45

Μονόζυγο από ψέματα ή κατασκευή βαρβατίλα? phyxit.gr

Όλοι κάνουμε λάθη... 0:00:26

Όλοι κάνουμε λάθη...

Δεν μπορείς να 0:00:40

Δεν μπορείς να κάνεις Έλξεις; Κάνε Αυτό!

30 ΕΛΞΕΙΣ (ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΑ) 0:00:49

30 ΕΛΞΕΙΣ (ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΑ)

Λάθη που κάνουμε 0:00:56

Λάθη που κάνουμε όταν ο άλλος δεν μας θέλει

Front Lever ΕΛΞΕΙΣ 0:00:13

Front Lever ΕΛΞΕΙΣ (με το ζορι) #καλλισθενικη #frontlever

ΑΥΞΗΣΕ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ 0:04:07

ΑΥΞΗΣΕ ΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ ΤΩΝ ΕΛΞΕΩΝ ΣΟΥ!

Push Ups: Τα 0:01:18

Push Ups: Τα λάθη που κάνουμε και οι σωστές ασκήσεις - Gimnastirio.gr...

Έλξεις. Χαρτογράφηση των 0:00:32

Έλξεις. Χαρτογράφηση των μυών που ενεργοποιούνται από τον επιστήμονα μας...

ΚΑΝΕ ΕΛΞΕΙΣ ΑΠΟ 0:09:26

ΚΑΝΕ ΕΛΞΕΙΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗΔΕΝ! ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΛΑΒΗΣ - ΠΛΑΤΗΣ

Το λάθος που 0:00:20

Το λάθος που κάνουμε και μπαίνουμε σε λάθος σχέση! #shorts #σχέση #χωρισμόσ...

Τεράστιο λάθος που 0:00:18

Τεράστιο λάθος που κάνεις και δε βλέπεις αποτέλεσματα

❓ Πόσο βάρος 0:00:48

❓ Πόσο βάρος σηκώνεις στις ΕΛΞΕΙΣ ❓

Комментарии
Автор

Θα διαφωνήσω φίλε μου σε ένα κομμάτι. Εάν έχεις πρόβλημα με μια άσκηση κάνεις άλλες εναλλακτικές ούτως ώστε να δυναμώσεις και να μπορέσεις αργότερα να την βγάλεις σωστά. Είμαι 43 με θεματακια στους ώμους, στο γόνατο, στην μέση και στον αυχένα, αλλά γυμνάζομαι 10 χρόνια περίπου και εδώ και κάτι μήνες έχω παρατήσει τελείως τα βάρη και ασχολούμαι με καλλισθενικές. Μισά κάνω μόνο όταν μπαίνω στην διαδικασία να δείξω στο σώμα μου ποια θα είναι η τελική μορφή της άσκησης για την οποία προπονούμε

panagiotispanios
Автор

ρε φιλε και εγω ειμουν 92 κιλα εκανα ελξης σε μονοζυγο παντα εκανα και τωρα που εφτασα 101 κανω ελξη και με χτυπαει σαν εναν νευρο στο χερι και ειναι ενοχλητικο το θεμα ειναι εγω τα κιλα δεν τα πηρα απο κουρασαν και αναψυκτικα και λογο γυμναστηριου εχω οχι με αναβολικα που και που χρησιμοποιο και λαστιχο αλλα δεν ξερω..τι να πω

alexandrosBMW