FODMAP. O que são? O que é dieta low-FODMAP? Para que serve?

Nesse vídeo vamos ver o que é a dieta low-FODMAP.

Os FODMAP (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis fermentáveis) são nutrientes que podem não ser bem digeridos ou absorvidos no nosso trato digestivo. Isso faz com que eles possam causar sintomas como gases, diarreia, inchaço, dor abdominal e alteração do ritmo intestinal em algumas pessoas, especialmente quem tem intestino irritável.

Vamos ver alguns exemplos de alimentos ricos e pobres em FODMAP e como fazer esse dieta

VÍDEO EXCLUSIVAMENTE INFORMATIVO E DE FORMA ALGUMA SUBSTITUI UMA CONSULTA MÉDICA.

Fique à vontade para comentar, irei responder o máximo de comentários que conseguir!

ATENDIMENTO EM BELO HORIZONTE E SÃO PAULO
Para marcar sua consulta em SÃO PAULO, clique no link:
Rua Bento de Andrade, 146 - Jardim Paulista, São Paulo/SP
Telefone: (11) 91847 - 5501

Para marcar sua consulta em BELO HORIZONTE, clique no link:
Rua Rio de Janeiro 2702 9° andar Lourdes, Belo Horizonte-MG
Telefone: (31) 99720 - 1872

Me acompanhe também nas redes sociais:

Dr. Marcelo Giusti Werneck Côrtes
CRMMG 44832
CREMESP 210383
RQE 25133

#drmarcelowerneck #lowFODMAP #FODMAP

0:00 Para que serve a dieta FODMAP?
0:50 O que é FODMAP?
2:25 Por que fazer dieta low FODMAP?
3:30 FODMAP Faz mal
4:04 Alimentos ricos em FODMAP. Quais são?
5:06 O que é FOS? Fruto-oligossacarídeos
5:40 O que é GOS? Galacto-oligossacarídeos
6:18 O que são polióis?
7:30 Como fazer dieta low FODMAP? Quanto tempo dura a dieta FODMAP?
8:26 Posso voltar a comer FODMAP?
9:10 Por que não devemos fazer dieta FODMAP por muito tempo?
10:21 Onde posso saber mais sobre a dieta FODMAP?

[admirmoraes]

Qual bom é quando alguém faz bem o seu trabalho. Parabéns pelo vídeo 🫡

[marinessantos]

Bom dia dr. Marcelo, a 06 meses minha irmã se alimenta e sente dores de barriga e diarreia, já fez vários exames tais como ultrassom, tomografia abdominal, e colonoscopia sem contar com os laboratoriais, não deu nada. Também fez testes alérgico alimentar leite açúcar e glutem.
Ela esta alimentando a base de arroz e Frango desfiado, tapioca e chás digestivo. Os médicos aqui da minha cidade no interior da Bahia, alguns falaram que nunca ouviram falar da síndrome do intestino irritável, sigo o você e o dr. Fernando Lemos e com as informações que vocês passam ela está tentando alguns períodos sem dores.
Agradeço muito a Deus por vocês.
Que Deus continue abençoando sua vida sempre.

[EdnaMartadelima]

Dr...
Minha nutricionista me disse que posso comer maçã ou pera, desde que sejam cozidas. E o cuscuz nordestino também me falou que poderia comer... não entendo. Essa dieta é complicada pois uns dizem uma coisa outros dizem outra😳

[moisesoliveira]

Dr, fui um dos 30 primeiros inscritos do seu canal e fico muito feliz em hoje ver mais de 600mil inscritos, como seus vídeos me ajudaram, a mais de dois anos estou bem e muitas coisas que você passou aqui me ajudou para eu ter esse resultado, muito grato, espero um dia conhecê-lo pessoalmente.

[karinerocha]

Eu passo mau com feijão, leite e derivados muitos gases e dor de barriga.meu intestino deve ser irritável 😢

[sobreoautista]

Estou fazendo esta dieta extremamente restrita já tem 4 semanas, não tem sido fácil mais como eu fui diagnosticada com a síndrome do intestino irritável, tem sido muito bom, tenho me sentido muito bem graças a Deus 🙌🙌🙌🥰

[rosanagiorgi]

vou viver de luz 😜😩 td faz mal, engorda ou é imoral 🙄😂

[joanamariadealmeida]

Boa noite DR Marcelo! Puxa que coincidência! Fui na nutricionista e ela pediu pra fazer essa dieta por 20 dias. Sou vegetariana e estou sentindo mau estar.Ja estou sentindo bem melhor. Mto obrigada pelas informações! 💚💚💚💚

[Mdrulla]

Adorei a explicação: sinto tudo isso. Vou cuidar e procurar a ajuda da nutricionista. Muito obrigada!

[danielegaspar]

Excellent video! Estou perplexa… O Dr. falou a maioria dos sintomas que estou tendo e confesso que tem afetado bastante minha autoestima. Pena que o Dr. não realiza consulta on line.

[luciafreitas]

Meu Deus. E bronca tenho colite. N sabia q frutas faziam mal .e as mas doces. Ainda

[andreasieiro]

Excelente vídeo, dr. Marcelo!!! Muito explicativo, estou tendo esses sintomas e desconhecia essas informações! Obrigada!!!!

[AlineSantos.]

Ha uns 2 anos comecei a ter muitos sintomas intestinais, dor, gases, muitos arrotos e fezes alternando entre diarréia e fezes duras, ja tomei probióticos, fiz modulação intestinal e nada, a nutri me passou a dieta foodmap por 15 dias, espero que me ajude 🙏🏼

[Rey]

Um dos seus vídeos me ajudou muito fiz o q vc falou e deu certo 👍👏

[miriamjuraci]

Brigada Dr Marcelo Werneck, você é um anjo!😍❤️🙌

[todomundolouco]

Dr queria que você fizesse um vídeo sobre a cirugia do reto usando o grampeador, se o organismo absorve se ele tem perigo de fechar? Queria o vídeo explicarivo nesta área.

[AnaLuciaHorbatei]

Obrigada me ajudou bastante, pois estou aduas semana comdiareia .pra me ataca quando meche com o meu emocional aí tenho dor tbm

[mariahelen]

Amei 💓💓 a explicação eu amo cebola e gosto de alho. Doutor podemos comer cebola todos os dias.

[fatimacruz]

Atenção são Luís Maranhão alguma nutricionista que faça essa dieta estou precisando urgente

[lucianateixeira]

O que o doutor acha de se fazer o exame A200 (para intolerância alimentar) no caso de uma pessoa que tem distensão abdominal quando se alimenta?