Витамин А и бета каротин влияние на зрение и организм

Витамин А и бета каротин влияние на зрение и организм
Витамин А и его предшественник бета-каротин — незаменимые элементы для здоровья глаз и всего организма. В этом видео вы узнаете:

Чем отличается бета-каротин от витамина А.
Почему бета-каротин можно не дозировать, а витамин А нужно принимать с осторожностью.
Роль витамина А в поддержании зрения и его системное влияние на организм.
Как формы витамина А (ретинол, ретиналь и ретиноевая кислота) выполняют разные функции в нашем теле.
Какие продукты содержат бета-каротин и витамин А, и как правильно их включать в рацион.
Здоровье глаз — это только начало! Узнайте, как витамин А поддерживает иммунитет, кожу и даже гормональный баланс. Питайтесь правильно и поддерживайте здоровье всего организма с помощью этих важных нутриентов!

#витаминА #бетаКаротин #здоровьеглаз #питаниедлязрения #витаминыдляздоровья #ретинол #антиоксиданты #глазноездоровье #системноевлияние #зрение #здоровыйобразжизни #витаминАпродукты #бетаКаротинпольза #питаниедетей #полезныевитамины #здоровьенавека #глазныевитамины #советыздоровья #правильноепитание #иммунитет

[ВалентинаНиконова-со]

Спасибо! Тоже читала, что Бета-каротин не обладает токсичностью, в отличие от витамина А в чистом виде. Принимаю витаминный комплекс "Витамин С+Бета-каротин+Витамин Д3" в шипучих таблетках эвалар. Снижает восприимчивость организма к сезонным простудным заболеваниям, укрепляет иммунитет. К тому же оказывает благотворное влияние на зрение.