''ΚΟΛΛΑΕΙ'' ο Μεταβολισμός σου Όταν Κάνεις Δίαιτα;

Το σώμα μας λειτουργεί σαν ένας θερμοστάτης. Αυτο-ρυθμίζεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο.

Όταν προσπαθείς να χάσεις βάρος το σώμα σου αντιδρά:
-Σου μειώνει τη διάθεση για να κουνηθείς, σε κάνει πιο ληθαργικό
-Σου αυξάνει την όρεξη για φαγητό
-Σου μειώνει την κινητοποίηση του σωματικού λίπους σου

Όταν προσπαθείς να αυξήσεις το βάρος σου, συμβαίνουν ακριβώς τα αντίθετα.

Το σώμα σου έχει διαφορετικά σταθερά σημεία βάρους στο οποίο βρίσκεται όταν εσύ:
προσέχεις ή δεν προσέχεις τη διατροφή και την άσκηση σου.

Βλέπουμε ότι το σώμα αντιστέκεται σε κάθε αλλαγή της σταθερής του κατάστασης. Σε αυτές τις καταστάσεις θέλει παραπάνω προσπάθεια και επιμονή ώστε να ορίσεις ένα καινούργιο σταθερό σημείο ρύθμισης του σώματος σου.

Με τον τρόπο ζωής σου μπορείς να επηρεάσεις ποια θα είναι η σταθερή σου κατάσταση.
Αξιοποίησε το με τον καλύτερο τρόπο!

--

❗️Χρήσιμα links:

✅ Πως θα αποκτήσεις καλύτερο σώμα από ποτέ σε 3 μήνες;
➡️ Δωρεάν Ebook ''10 Λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος'':

❗️ Μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe για να στηρίξεις το κανάλι:

--

Εις το επανιδείν,
Στέφανος

[litsaliodi]

Θα ήθελα να σας ρωτήσω εδώ και δέκα μήνες κανω διατροφή μόνη μου έχασα 27 κιλά και σαφώς με πολύ περπάτημα ενώ συνεχίζω το ίδιο πρόγραμμα έχει κολλήσει μάλλον ο μεταβοσμος πως ξεκολλάω όμως? Ευχαριστώ!!!

[ΜαρίαΧατζηγεωργιου-μω]

Με την κατακράτηση που έχω τι πρέπει να κάνω και έχει σχέση με τον μεταβολισμό και δεν χάνω κιλά;