100 Tage Journaling | Selbstexperiment

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[sebba]

Ich kann nicht verstehen wie du so underrated sein kannst. Deine Reichweite ist viel zu klein für das was du uns gibst
Mach weiter so!

[connormc]

Bis jetzt war mein Journaling nur auf tägliche Ziele beschränkt, jetzt gestalte ich es umfangreicher. Danke für den Impuls:)

[elisab]

Mein Problem mit diesen Journals wo fragen drin haben ist, dass es wirklich jeden Tag die selben Fragen sind. Ich hatte so ein Buch und irgendwann war es wirklich mühsam jeden Morgen aufzuschreiben, für was man dankbar ist. Mal war ich für das gute Wetter dankbar, oder das ich leben, etc. Aber irgendwann weiss man echt nicht mehr was man schreiben soll, ausser immer das selbe. Auch mit der Frage "was mache ich morgen besser" oder so, hatte ich meine Probleme. Wenn man nicht so zufrieden war mit seinem Fortschritt an dem Tag, konnte man dann schon die Frage beantworten. Aber an meinen Produktiven Tagen hatte ich eigentlich nicht zu beanstanden oder wollte am nächsten Tag nichts "besser" machen, weil ich einfach schon mein bestes gegeben habe. Irgendwann hat mich das echt heruntergezogen. Das Buch hat mir das Gefühl vermittelt, dass man nie gut genug ist, weil man ja immer was "besser" machen kann. Ich hab jetzt zu einem Buchkalender gewechselt und schreibe einfach auf, wie mein Tag war, oder was meine Ziele sind, etc. Im Buchkalender sind Pro Seite für 3 Tage ausgerichtet und somit hat man auch nicht zuviel Platz was zu schrieben, was echt hilfreich ist. Man schreibt wirklich nur das, was wichtigste ist kurz auf.

[andyblizzyTV]

ich feier euer journal!! 😄💯 starke arbeit, wirklich 🎉🎉🎉

[Selbstexperimentebykathi]

Schreiben bringt so viel mehr als nur ins Handy zu tippen, vor allem sind es ja wirklich nur ein paar Minuten die man sich die Zeit für sich selbst nimmt. Ich freu mich jeden Tag mir die Zeit für euer Journal zu nehmen und zu gucken, wie mich das Ganze weiterbringt 🙏🏽

[sebba]

Vielen Dank!
Du hast mich echt zu überlegen gebracht. Es gibt so vieles im Leben, was unnormal schön un besonders ist. Wir nehmen nur leider viele von diesen Dingen als selbstverständlich hin, bis wir es nicht mehr haben.
Genau hier hilft die Idee deines Buches diese als nicht selbstverständlich hinzunehmen und allgemein über sich, sein Leben und seine Lebensweise zu reflektieren.
Echt tolle Idee! Wahrscheinlich werde ich durch dein Video auch anfangen mehr über mich und mein Leben zu reflektieren.

[andrealebersorger]

Danke für die Erstausgabe. Tolles Buch. Kann ich nur weiterempfehlen.❤

[danielrckb]

OMG Danke euch, habe nie ein passendes Buch gefunden für mich. Habe mir das genau so vorgestellt, wie ihr es gemacht habt. Wird direkt bestellt und super Video wiedermal!

[KorbinianOfficial]

Danke! Ich habe auch schon einmal gejournalt, habe dann allerdings wieder aufgehört. Du hast mich jetzt wieder motiviert und mir die Vorteile vor Augen geführt. Danke, danke, danke!

[yayococa]

Es ist unfassbar wie motivierend deine vids sind 👍

[Nepomukdadadadadad]

Englisch schafft es selbst Tagebuch schreiben cool klingen zu lassen 😂

[TheHorreK]

Ich lieb Journaling, es macht dich einfach in gewisser weise Verantwortlich deine gesetzten Ziele zu erreichen (es klingt nicht nach viel aber es hilft sehr diese eine Aufgabe die nicht erfüllt ist, auf Papier stehen zu sehen) außerdem ist es die beste Form sich mit sich selbst zu kontrollieren, wenn du dich in etwas verbessern möchtest kannst du es zB in einem Sport-Journal festhalten und versuchen dein vergangenes Ich zu übertreffen.

Also für jeden der strebt sich selbst zu verbessern, dem kann ich das nur empfehlen. Wer damit anfangen will, es reicht einfach mit nem Notizbuch oder sogar einfach Druckerpapier anzufangen

[cautious.marlon]

🎯 Key Takeaways for quick navigation:

00:00 📓 *Benefits of Journaling*
- Journaling's impact on productivity, happiness, stress reduction, and mental clarity.
- Types of journaling: free writing, bullet journaling, and guided journaling.
- Overcoming mental barriers and challenges in establishing a journaling routine.
02:20 📖 *Guided Journaling and Historical Examples*
- Introduction to guided journaling and its effectiveness in maintaining a journaling routine.
- Insight into the journaling practices of historical figures like Marcus Aurelius.
- Applying principles of guided journaling for daily reflection and preparation.
03:31 🌟 *Morning Journaling Routine*
- Morning routine involving gratitude lists and creating a concise to-do list for the day.
- Significance of gratitude practices in setting a positive tone for the day.
- Keeping a brief yet effective morning journaling routine.
05:40 ✍️ *Reflective Journaling and Practical Implementation*
- Importance of reflective journaling in reinforcing behavioral changes.
- Introduction of a journaling product as a tool, emphasizing its accessibility for everyone.
- Specific questions and reflections to enhance goal-setting and self-awareness in journaling.
07:45 🔄 *Journaling's Impact and Personal Experience*
- Consistency in journaling as a catalyst for clarity, direction, and mindfulness.
- Integrating journaling into daily routines for gratitude, productivity, and self-reflection.
- Acknowledgment of journaling's relevance in the era of distractions and the necessity of self-improvement practices.

Made with HARPA AI

[Lenni]

Ey ich finde dich und deine Videos echt toll du inspirierst mich mein Leben zu „verbessern“ und das auf eine sehr Sympathische Art mach bitte weiter so

[yvonnes.]

Vielen Dank Dominik. Ich habe das Buch vohrige Wochen bereits bestellt da ich lieber etwas Strukturiertes habe als nur ein Blatt Papier 😅 Da zahle ich gerne dafür. Ich schätze deine Arbeit sehr und hoffe es stoßen noch mehr Menschen auf deinen Kanal. Man kann echt profitieren davon wenn man bereit ist an sich selbst zu arbeiten. 🔝✔️

[SirWilliamSimon]

Sehr schönes Video, habe es auch bisher immer unterschätzt, aber kann es auf jeden Fall auch nur empfehlen!

[JAnnesOgo]

Witzig, bin auch gerade dabei (Tag26) und es ist geil! Absolut lebensverändernd!

[hours]

Nach so einem Buch habe ich gesucht!! Gerade bestellt! 👍🏻👍🏻

[santokord]

hatte gerade vor heute einen komplette journaling tag zu machen. jz noch dieses video vorher. geil

[vincenthuebner]

Du machst einen sehr guten Job!! Danke dafür, dass du dein Wissen und deine Erfahrungen mit uns hier teilst.🫶🏼Du bist ein guter!! Ich wünsch dir nur das Beste