¿Cómo EVITAR el CATABOLISMO durante el ENTRENAMIENTO? ✅ Controla la CREATININA, UREA y CPK

El catabolismo muscular es la pérdida de masa muscular y ocurre cuando nuestro organismo empieza a nutrirse de sus propios tejidos iniciando un proceso de destrucción muscular. Se trata del proceso contrario al anabolismo, consistente en crear masa muscular a partir de los nutrientes que aportamos a nuestro organismo a través de la dieta.

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#catabolism #anabolismo #masmusculo #RobertoCastellano

[lauramorales]

Información muy interesante y útil Gracias saludos desde México 🇲🇽

[aplica]

Cuándo vuelve CONECTA2? Se los extraña un monton!😮‍💨🤗

[Yosubb]

Buenas, en qué momento se hacen esos análisis? Después de entrenar, al día siguiente...? Gracias por tus vídeos!!

[flekito]

Que suplemento o suplementos recomiendas para evitar el catabolismo?

[alvarocorona]

Estimado, se debe hacer la analitica justo despues de entrenar o a cualquier hora del dia?

[dani_friero]

el tema es que si por la seguridad social puedo pedir estás analíticas porque las que te hacen no aparecen esos marcadores

[miguel]

Yo: voy a entrenar duro hoy

También yo: Rober me ha dicho que si hago un curl más moriré de rabdomiolisis

[Alejandro-tgbt]

Hice mis 2 primeros días de gym y llegue a cpk de 11 mil :(

[Dangermaniac]

Según mi médico de cabecera debo de tener insuficiencia renal aguda tras ver los resultados de la analítica, al parecer tengo unos niveles de creatinina demasiado altos dando como resultado un filtrado glomerular bajo 💁🏻‍♂️

[storm-mrnh]

cada cuanto las analíticas? por que no lo veo viable antes de un entreno y despues? veo muchos videos tuyos y te admiro como deportista y entrenador pero es dificil sacar conclusiones por que haces videos pero no acabas de explicarte para que se entienda bien, se que tu informacion vale dinero pero explicate algo mas es como cuando hablas del hematocrito sacas el tema pero no dices como lo has bajado, te quedas un poco a medias en tus videos

[davidrafael]

Parece un doctor más que un deportista

[meryhudson]

che y cuándo empieza a decir qué poronga hacer

[victoralvarezgude]

Pareces un doctor pe de facultad maximo nivel tio

[javims]

En este deporte siempre están con la aguja metida xd

[israoliver]

Dejaros de ciclos con química y no forceis el organismo con los alimentos Xd cuidarse.

[TheGuirai]

Pero estás sustáncias (creatinina, urea...) solo se pueden medir mediante analítica? lo veo poco factible no podemos hacernos analíticas cada semana. De hacerlas lo óptimo seria un par de horas depués de entrenar?