#Shorts Как остановить поток мыслей? Остановка внутреннего диалога. Маленькое упражнение

Как остановить поток мыслей? Остановка внутреннего диалога. Маленькое упражнение

Как остановить поток мыслей? Маленькое упражнение.Остановка внутреннего диалога
Закройте глаза. Представьте чистое, гладкое озеро. Ваши мысли делают рябь на этой воде. Чем больше мыслей, тем больше волны. Старайтесь Как можно четче себе это представить.

Как остановить поток мыслей? Остановка внутреннего диалога
Теперь убирайте мысли,- опять ровная, гладкая вода.
Это Маленькое упражнение хорошо успокаивает наше состояние.
Если хотите больше таких Практик, берите Ссылки на марафон,где будут упражнения, медитации.
Будьте духовно выше, совершеннее. Присоединяйтесь!

Как медитировать и через практику улучшить свое состояние.

Смотрите другие видео:

#Методики_развития_человека #Саморазвитие #Shorts