ВМЕСТО КОТЛЕТ готовлю это каждую осень. Дёшево и очень вкусно!

Продукты нам потребуются самые простые и недорогие, а результат вы оцените с первого кусочка.
Если вы как и я любите готовить и часто ищете что-то новенькое и оригинальное подписывайтесь на мой канал и нажимайте колокольчик чтобы получать уведомления о новых видео.

Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:

ТЫКВЕННО-КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА
КБЖУ НА 100 ГР :
87/10,6/3,4/3,4
Диаметр моей формы 21 см
Высота бортика 5 см
Вес запеканки на выходе

НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Тыква сырая 500 гр
Куриное филе 500 гр
Лук репчатый 1 шт (130 гр)
Яйца 2 шт
Соль 1,5 ч.л
Перец чёрный молотый по вкусу
Чеснок 4 зубчика (средних)
Сверху по желанию небольшое количество кунжута

ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 200 ГРАДУСОВ 45-50 МИНУТ.

--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

[elenazarubina-listratova]

Это восторг, а не рецепт! 👌😋Да еще без капли муки! Ваш солнечный шедевр оценят многие! Спасибо!🎃👏💞👍

[лирабезфамильная]

Большое спасибо за этот бесподобный рецепт! Все приготовила, как Наташа показала, но положила в разъемную форму. Это мая ошибка- запеканка сочная, протекла, пришлось мыть поддон. В остальном, как и обещала Наташа, вкусно, сытно, легко от себя - чудо рецепт, хочется съесть все сразу. Всем рекомендую! рекомендую, семья заказала завтра опять приготовить❤

[natalis.]

Черный (неочищенный) кунжут это - сезам, хороший рецепт - СПАСИБО !😊

[ЛинаЗеленская-ну]

Ну почему можно ставить только один лайк? Сто лайков вам, дорогая и спасибо!

[hxfsedw]

Не ела тыкву ни в каком виде, попробовала этот рецепт, теперь просто любимый, супер!

[ИринаИванова-рб]

Редко какой рецепт Наташи не трогает тонкие струны моей "кулинарной частички души". Обожаю эти рецепты, краткость, четкость подачи материала и эстетику видео! Благодарю, желаю счастья, мира, благополучия Вам и Вашим близким!

[ekaterina]

Сегодня приготовила, это просто бомба. Никогда бы не подумала что мясо с тыквой таааак сочетаются. Делала как котлетки на сковороде. Теперь это мой любимый рецепт из тыквы. Спасибо большое вам за ваш труд.

[ВалентинаДорофеева-пу]

Вы замечательная! Вы очень очень прекрасные рецепты нам даете!

[МаринаУсова-гп]

Отличный осенний рецепт!👏👏👏 Спасибо, приготовлю обязательно.

[ИринаМакарова-оф]

Смотрю Ваш канал уже давно, даже когда он назывался по-другому. 👍👋💥

[tanyagabidullina]

Сегодня приготовила.Сказать что это вкусно-это ничего не сказать.Восторг!Я тыкву не люблю.Детство и юность прошли на Чукотке, у нас её не было.Муж подумал что это рыбная запеканка.Наталья, я теперь буду готовить только Ваши рецепты.Они для тех, кто хочет похудеть.Спасибо огромное.

[ТатьянаКомарова-вй]

Наташа, Ваш канал просто чудо, готовлю почти все ваши рецепты. Спасибо

[blednolitsyy_dzho]

Ух ты! Я так обожаю тыкву и курицу...что этот рецепт просто сам нашёл меня. Всенепременно приготовлю это яркое...солнечное чудо. Спасибо

[МайяСуслова-йс]

Наталья, вы просто волшебная. Я в восторге от вас и Ваших кулинарных рецептов.

[svetlanakovalenko]

Я представляю какая вкуснятина.Умничка👍👍👍

[ОльгаПройдакова-шв]

Наталья, восхищаюсь Вашим каналом!!! Бюджетно, вкусно, ваш голос как утверждение, что это вкусно! Спасибо за Ваш труд

[nataliya]

Спасибо за рецепт! 🌷Обязательно приготовлю.

[ЗинаидаСугокон]

Очень простой, хороший рецепт запеканки из. Тыквы с грудкой птицы, обязательно приготовлю, спасибо за рецепт.

[МаринаУльянова-ни]

Спасибо огромное за рецепт! Вчера готовила! Я фанат тыквы❤, муж терпеть не мог ! Но и ему очень понравилась запеканочка ! Благодарю !🙏

[marin]

Спасибо за ваши рецепты.. они таки красочные.. я повар с частном детском саду.. так дети уплетают ваши запеканки что за ушами трещит)))