SE VOCÊ COME AVEIA ISSO PODE ACONTECER COM VOCÊ! | Dr Dayan Siebra

💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

[edsonlira__]

0:39 Melhora a Pele
1:27 Mais proteína para os músculos
1:54 Rica em antioxidantes
2:44 Ganho em disposição física
3:03 Ajuda a emagrecer
3:56 Equilibra o colesterol
4:19 Ajuda na digestão
5:22 FORMA CORRETA DE COMER AVEIA

Eu faço bolo de aveia e banana (sem açúcar) todos comem aqui em casa e adoram junto com uma mudança alimentar perdi 34 kilos sigo com aveia pra mim ela foi ótima 🤤

[adrianaanacleto]

Eu faço duas receitas maravilhosas:

Bolo: 3 conchas de farelo de aveia + 3 bananas nanicas + 3 ovos + 1 colher de café de canela em pó + 1 colher de café de fermento. Bata tudo no liquidificador, unte a forma coloque para assar em fogo médio por 15 min.( Eu jogo uvas passas no meio da massa e decoro com bananas picadas em cima)

Panqueca:
1 banana nanica amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + 1 ovo. Misture tudo com o garfo. Coloque na frigideira em fogo baixo com um fio de azeite. Depois de pronta gosto de colocar mel quando tem em casa 😁.

Abraços 😘

[mariapaulino]

Aveia, alimento top. Como desde a infância.. estou com 75 anos, kkk

[mozinho]

Minha avó comia mingau de aveia todos os dias pela manhã. Estava bastante lúcida e ainda fazia leitura sem óculos aos 92 anos. Faleceu bem depois após uma queda acidental.

[kellysoares]

Passei a comer aveia, minha pressao regulou, emagreci e me sinto muito bem

[gabrielfeitosa]

Leite de côco com duas bananas e duas colheres de aveia = café da manhã perfeito

[Walter_Carnielli]

O melhor de tudo é o farelo de aveia.Esse sim, não causa nenhum problema e melhora a digestão@

[AprendacomBrunaHerthal]

Se você sofre de depressão, assiste uns 5 vídeos do dr. Dayan por dia. Acaba com a deprê e ainda aprende a cuidar melhor da saúde. Amooo! 😊

[fabypaz]

Que tipo de pessoas consegue dar 👎deslike em um assunto tão rico

[marcelopqd]

Sim, Doutor, a comida trata, a comida cura, sou a prova viva disso!! Tive que mudar meus habitos devido a um refluxo endoexofagico, e comer somente o que presta foi que me salvou hehehe. Batata doce, ovos, aveia, verdura e frutas todos os dias, estou me sentindo tao bem que parece um sonho, jamais voltarei aos velhos habitos.

[mauriciofreixinho]

A aveia só nos faz bem, não possui malefícios como muitos aí estão falando, compro a aveia Quaker em flocos finos que é sim muito boa e de qualidade!

[Fmsatbrasil]

Mais um presente de Jeová, aveia é tudo de bom...Mesmo que tenha Glúten, os benefícios que ela oferece, supera o glúten dela...eu como com abacate a noite antes de dormir, durmo um sono maravilhoso...boa tarde e fique na paz de Cristo @Dr. Dayan Siebra

[t.m.a.]

Misturo aveia em flocos com um ovo, uma pitatinha de sal do Himalaia e um filete de azeite, mexo tudo muito bem e levo ao fogo, numa frigideira.
Douro de um lado e do outro. Fica uma panqueca nutritiva e deliciosa. Esse é o meu pãozinho matinal. 😉

[pradolandscape]

Verdade, como aveia no café da manhã todos os dias com mirtilo, já faço isto uns 10 anos, mantenho meu peso sem problema nenhum e não me dá fome, como arroz integral e como bastante salada, isto é fantástico, não sei o q é gripe em 20 anos.

[roneidaalvespereira]

Tudo, todos os alimentos, tem lados positivo e negativo.

[iaramatos]

1 A pele melhora
2 músculo. Energia
3 oxidantes
4 exposição
5 emagrece
6 melhora colesterol
7 digestão

[eskoteiro]

Todos os dias, panqueca com aveia, ovo, banana e canela.

[Lipe_Sereno]

Eu como aveia todos dias no café da manhã panquecas, aveioca e omelete tirei a farinha branca já se foram 20 quilos em 7 meses.

[ludmilasilveira]

Depois que consumi farelo de aveia, tudo melhorou. Pele, saude e intestino etc.. Estou magra, com a pele bonita e com o colesterol baixo baixo. Alimentaçao equilibrada e saudavel é vida