Какие чудеса творит смузи: 🥝🍌🍓 Вкусно, быстро, полезно

На сегодняшний день все чаще о смузи говорят, как о напитке для людей, которые ведут здоровый образ жизни. Потому что приготовить его можно не только на основе мороженого, но и, например, на основе полезных фруктов и овощей. И, в общем-то, не стоит путать хороший смузи с каким-нибудь обычным молочным коктейлем. Потому что, если в молочном коктейле могут быть компоненты, включая тот же самый сахар, то в этом видео мы с вами поговорим о здоровом смузи, который, конечно же, сахара включать не будет, но зато будет обладать огромной пользой, солидной дозой витаминов, минералов, клетчатки и всего, что нам так необходимо для здоровой и счастливой жизни.

Смузи – это коктейль, который взбивается вместе со льдом до достаточно однородной текстуры и, конечно же, для этого нам понадобится блендер. Откуда возник этот термин? Происходит от английского слова smooth, которое можно перевести как «мягкий, приятный, однородной». И если мы говорим о смузи, то в первую очередь они, конечно же, готовятся на основе овощей, особенно листовых овощей, без какого-либо добавления сахара и вообще в целом с минимальным количеством простых углеводов.

Тогда вы спросите – а зачем смузи нужен, ведь я же могу просто так съесть все эти самые листовые овощи? Да, в принципе вы можете, но есть один нюанс. Попробуйте съесть несколько сот граммов зелени. О'кей, да, вы, конечно, тоже можете это сделать, но сколько времени и усилий вы потратите на то, чтобы это пережевать. Фактически это будет такая солидная тарелка, которую жевать придется минут 10, а может быть и 20.

Но если это жевать каждый день каждое утро по 10 по 15 минут, то со временем такая затея может немного утомить. А вот смузи имеет очень хороший плюс, что мы моментально перемалываем всю эту пищу, и делаем приятный коктейль, который можно пить в фоновом режиме, например, работаем за компьютером и попиваем смузи. Либо если мы добавили не очень много льда и напиток не очень ледяной, то можем выпить его буквально залпом.

#Смузи #Питание #Напиток

[anelchernigina]

Несколько лет 🙈 собиралась начать пить смузи!
То денег на блендер не могла выделить, то переезжала, потом условия проживания на работе позволяли только изредка делать смузи.
Теперь уже как пару месяцев делаю смузи! Тащусь!
Экспериментирую.
В стеклянных банках можно хранить 48 часов, но мне на 2 раза хватает, то есть за 24 часа выпиваю.
Организм радуется, мышление более ясное 🙌
Всем рекомендую 🥰🕊💓🙏

[Iman_Invest]

Спасибо Вам и вашей команде за ваши труды и информационные шедевры👍👏 Всем активным в благом Триллионократного воздаяния🙌💪✨❤

[nadezgdakomarova]

Хороший ролик, позитивный!) Расскажу свои наблюдения : я делаю смузи почти каждый день, но на завтрак-после приёма воды натощак, минут 20 ждём и готовим смузи - то, что есть под рукой) вначале беру семя амаранта, льняное, кунжут, заливаю водой, структурированную, которую тщательно готовит муж, затем добавляю замороженные ягоды (по желанию), затем фрукты-овощи... Все это перемешиваю блендером и наслаждаемся витаминами каждый день! Ребята, переход на фрукты-овощи очень заряжает своей энергией, это здорово!

[dhihkdn]

Давно хотел начать пить смузи, теперь точно это сделаю)))
Благодарю за выпуск, твои видео очень полезные!!!👍

[klyaxa]

Как же я обожаю ваш видеоряд. Всегда выглядит качественно)

[svetiksemicvetik]

Сижу, попиваю арбузный смузи 😋 и смотрю ваш видеообзор 😉

[kowttce]

То, что я и хотел увидеть, спасибо)👋

[vladvisa]

Купил блендер и сразу же сделал кашу малашу из всех фруктов... Прикольно было узнать про НЕмолоко, протеин и листовые овощи... Буду пробовать!

[ireubcs]

Я никогда не пила смузи, но захотелось попробовать, посмотрев это видео.

[svetlanatovtul]

Конечно, пью смузм почти каждый день! Это очень полезно

[yuliia..]

Очень нравится смузи) всем советую попробовать

[mhiwlun]

Каждый день делаю фруктовые смузи:яблоко, банан, киви, мандарин.Пятки стали гладкими.Настроение поднимает и чувствоваешь лёгкость от смузи, кишечник хорошо стал работать

[annak]

Нельзя пить залпом! Надо небольшими глоткаии, чтобы успеть перемешать со слюной. Это обеспечит правильный процесс переваривания

[ruptgdf]

Мне это видио очень пониавилось! Спасибо! Очень хочу попробовать!

[pvl]

Никогда не пил смузи, надо попробовать!

[mnwsmmk]

Сделала смузи. Огурец, два грецких ореха немного лука с йогуртом. Мне понравилось.

[maxottofonshtirlits]

Спасибо за инфу. Благодаря вашему каналу и ещё пару других начал худеть 1.5 месяца назад весил 82 кг щас 75кг, а планирую до 60. Мне 16 и рост 181см. Раньше тупо перешёл на зож. Результат был минус 5 кг за месяц, а недавно начал питаться по 1500ккал и зож вместе с регулярными тренировками и шас минус 350-200 г за день.СПАСИБО!!!

[pwugjpq]

Недавно пила смузи, это потрясающе! Собираюсь купить блендер, наморозить калину, облепиху, клубнику; бананов, киви и авокадо круглый год хватает, и пить зимой

[emquzod]

Начала пить смузи, мне очень понравилось, делаю каждый день разный

[lqipruy]

Я люблю смузи, и в основном только его и ем-пью - это фруктовое, или овощное, а самое главное - то что полезное. Только что при каждом глотке нужно чтобы и слюна нормально выделялась, для лучшего усвоения организмом пищи 💐🏞🌱🕊👼🌿🌞🪴👍