filmov
tv
Oefeningen tegen lage rug klachten
Показать описание
De oefeningen zijn geschikt om te doen wanneer je last hebt van je onderrug. Met deze grondoefeningen breng je in 10 minuten weer wat ontspanning in terug in je rug.
Met een kleine donatie van €1,- zijn we super blij! Hier de link naar de iDeal betaling:
Kijk ook naar andere oefeningen in ons youtubekanaal:
00:00 Uitleg
00:46 Oefeningen
08:05 Ontspanning
10:17 Einde
Bij serieuze rugklachten altijd eerst een huisarts raadplegen.
Share the love. Maak tijd voor elkaar en voor jezelf.
Kijk in het YouTube kanaal voor honderden andere video's van De Lijfschool over yoga, meditatie en ademhaling.
Als je niets wilt missen, abonneer je dan:
Over de Lijfschool
David en Saskia zijn eind jaren ’90 begonnen met het geven van groepslessen in Amsterdam. Sinds 2001 werken zij samen. Hun yogaschool De Lijfschool is voor velen een rustpunt en ontmoetingsplaats. Yoga zien zij als een verzamelnaam voor een veelvoud aan natuurlijke oefeningen die de gezondheid van de mens in balans brengen. De lessen werken preventief en heilzaam voor lichaam en geest. Hun motto: er is genoeg voor iedereen.
Met een kleine donatie van €1,- zijn we super blij! Hier de link naar de iDeal betaling:
Kijk ook naar andere oefeningen in ons youtubekanaal:
00:00 Uitleg
00:46 Oefeningen
08:05 Ontspanning
10:17 Einde
Bij serieuze rugklachten altijd eerst een huisarts raadplegen.
Share the love. Maak tijd voor elkaar en voor jezelf.
Kijk in het YouTube kanaal voor honderden andere video's van De Lijfschool over yoga, meditatie en ademhaling.
Als je niets wilt missen, abonneer je dan:
Over de Lijfschool
David en Saskia zijn eind jaren ’90 begonnen met het geven van groepslessen in Amsterdam. Sinds 2001 werken zij samen. Hun yogaschool De Lijfschool is voor velen een rustpunt en ontmoetingsplaats. Yoga zien zij als een verzamelnaam voor een veelvoud aan natuurlijke oefeningen die de gezondheid van de mens in balans brengen. De lessen werken preventief en heilzaam voor lichaam en geest. Hun motto: er is genoeg voor iedereen.
0:10:36
Oefeningen tegen lage rug klachten
0:07:42
5 Lage Rugpijn Oefeningen tegen Pijn en Stijfheid in de Onderrug
0:12:06
De beste oefening tegen lage rugklachten!
0:16:48
Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten)
0:01:34
Oefeningen tegen lage rugpijn
0:04:11
Lage rugpijn - McKenzie oefeningen tegen pijn in de onderrug en been
0:05:23
LAGE RUGPIJN? Met deze 5 oefeningen maak jij je onderrug minder stijf
0:01:49
5 Mobiliserende Onderrug Oefeningen bij Lage Rugpijn
0:01:19
McKenzie Oefening voor Lage Rugpijn en/of Beenpijn en Stijfheid in de Onderrug
0:13:33
Rugpijn? Stijve rug? Doe deze 7 oefeningen om er vanaf te komen
0:05:22
10 Oefeningen tegen Lage Rugpijn voor Herstel en Preventie van Rugklachten 1️⃣0️⃣☀️
0:01:24
McKenzie Side Shift Oefening voor Lage Rugpijn en Uitstralende Beenpijn
0:04:54
Spit - acute lage rugpijn
0:01:58
Lateral gap oefeningen voor lage rugpijn, zenuwpijn en beenpijn (neuroforamen).
0:05:25
Hernia Onderrug - Lage rug
0:00:54
Rug Romp Rotatie Oefening tegen Stijfheid en Spanning in de Midden en Boven Rug
0:14:00
Yoga tegen rugpijn | YOGA MET MILOU
0:01:17
Heup en lage rug mobiliteit oefening - been om en om
0:10:40
oefeningen voor de lage rug
0:00:46
Lage rug los maken in 30 seconden - Fysio tips - #Shorts
0:16:38
Onderrug Oefeningen - Versterken, losmaken en Rekken
0:00:46
SI klachten Mobiliserende oefeningen tegen pijn
0:01:12
Oefening tegen Pijn in de Bilspieren
0:00:54
Hernia Oefeningen | B&B Healthcare Fysiotherapie
Комментарии