Становая Тяга VS Румынская (Мертвая) тяга. Борисова Анна

[HannaAmelina]

"... При выполнении становой тяги, у вас включаются в работу практически все мышечные группы... При выполнении же СТАНОВОЙ тяги, у вас больше в работу включается задняя поверхность бедра...."
Определитесь ))

[денисщербаков-рд]

ну если одну тягу показали как выполнять то и другую надо было

[agikiklova]

Мне нравится, все доступно.особенно когда показываете КАК НЕ НАДО.спасибо..

[elyayef]

Непонятно- сбивчато и с оговоркой (трижды отматывала- думала показалось вначале). Те, кто не разбираются ничерта не поймут. А те, кто разбираются вряд ли смотрят такие видео. Палец вниз. Расстраивает, что такой недоработанный материал выкладывается.

[tatakry]

так часто советуют становую делать, а я всегда чувствовала поясницу и прекращала делать это упражнение, а о мертвой даже не думала, мне казалось что это одно и тоже упражение. Поэтому рада, что вы сделали это видео, смотрела несколько раз и поняла только на трений раз в чем разница))) Спасибо! Сегодня попробую мертвую тягу))

[elenathen]

У вас такая красивая фигура, не перекачанная как у некоторых женщин, все в меру 👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[olunkatoot]

Какие руки у Вас классные! Снимите тренировку рук пожалуйста :)

[ironrabbit]

Штаны сливаются со стеной. Объемов не видно ))

[onlypowermove]

Deadlift что означает становая тяга (мертвая тяга) а то что вы делаете тягу с прямыми ногами так и называется тяга на прямых ногах (румынская тяга), не надо путать мертвую и румынскую тяги)

[sbshxhxhx]

я из Румынии. Я напишу то же самое на румынском. Sunt din românia

[ДианаДемидова-рх]

Анна показывает, как выполнить мертвую тягу на 2:18 минуте. Поблагодарите

[ИринаИрина-щкф]

Я думаю, что не только работа над ягодицами необходимы в большей степени, работа над спиной так же необходима.

[sergeysergey]

Так ребята не годится! Ращдвигайте ягодицы! ☝️

[МарияБолдина-вп]

Как раз недавно на эту тему спорила со своим мужчиной. Он тоже мне говорился, про отличия становой и мертвой ˇ▂ˇ Объясняю☝Есть такое упражнение "становая тяга" это когда ты станом тянешь (объяснение для глупеньких пельмешков). Просто же тягой его не назвать! будет непонятно же, есть ведь и другие виды тяг! Тяга к поясу, например. А есть виды становых тяг: классика, румынская, ей же часто именуют мёртвую и называют ее еще просто- тяга на прямых ногах, на самом деле это не одно и то же, но тут уже стоит смириться, все тренеры называют по-разному, а по сути большинство имеют ввиду румынскую, есть становая в стиле "сумо" и еще там какие-то есть, но они все становые!!!

[alexsilvas]

Чо сказать, хороший тренер, знает о чем говорит)

[dariapozniak]

назвали бы становая vs румынская, тогда бы и путаницы никакой не было

[ГалинаМальцева-оц]

Я делаю мертвую тягу в машинке Смитта, очень хорошо тренируются мышцы "поджопья"

[VeraVesna]

Умница!Красавица!Спасибо большое за информацию.

[VladMcMerlin]

Хорошая демонстрация. Только обратите внимание, что Становая тяга это и есть "мертвая" тяга, так переводят с англ. Deadlift. "Мертвая" потому что снаряд вырывается с неподвижной позиции. А Румынская это просто тяга без касания штангой пола, то есть она никак на "мертвая".

[pavelpomeshkin]

Ого!!! Искал наглядное пособие мёртвой тяги для своей невесты. А выяснил, что Денис Владимирович женат на красотке! Удачи Вам обоим во всём и берегите друг друга!