Προθέρμανση με πετάγματα , υποδοχή και μετακίνηση

preview_player
Показать описание
Προθέρμανση με πετάγματα , υποδοχή και μετακίνηση .Στο δεύτερο μέρος κάνουμε το ίδιο με επιθετικά χτυπήματα. Προπονητής: Ροδοβίτης Μανώλης.
  1. Volleytube
  2. warmup
Рекомендации по теме
Προθέρμανση με πετάγματα 0:00:58

Προθέρμανση με πετάγματα , υποδοχή και μετακίνηση

Τρεις επαφές ,Υποδοχή 0:01:02

Τρεις επαφές ,Υποδοχή πάσα πέρασμα

Άσκηση ατομικής επιδεξιότητας 0:00:57

Άσκηση ατομικής επιδεξιότητας με μετακίνηση

Υποδοχή κόντρα μπάλας 0:00:47

Υποδοχή κόντρα μπάλας στις πίσω ζώνες του γηπέδου

παιχνίδι με στόχο 0:00:45

παιχνίδι με στόχο

Προθέρμανση με μπάλα 0:01:25

Προθέρμανση με μπάλα Τέσσερα άτομα

Προθέρμανση παγκορασίδων... 0:00:32

Προθέρμανση παγκορασίδων...

Επίθεση με πιρουέτα 0:00:38

Επίθεση με πιρουέτα

Κυκλική προθέρμανση με 0:01:17

Κυκλική προθέρμανση με μπάλα

Σέρβις- Υποδοχή 0:00:54

Σέρβις- Υποδοχή 1vs1 με στόχο

Η προθέρμανση των 0:00:49

Η προθέρμανση των ομάδων πριν το ντέρμπι Ολυμπιακός - παο στο βόλεϊ...

Warm up volley 0:00:22

Warm up volley (Academy) #2

Full Body - 0:07:15

Full Body - Warm Up | Προθέρμανση για όλο το σώμα.

Ατομική άμυνα. 0:00:36

Ατομική άμυνα.

Προπόνηση μανσέτας με 0:01:05

Προπόνηση μανσέτας με BOSU

Άμυνα πάνω από 0:00:44

Άμυνα πάνω από το κεφάλι .Overhead digging .

Πάσα σε τριάδες 0:00:33

Πάσα σε τριάδες

Κυνηγητό 'πέτρα ψαλίδι 0:00:25

Κυνηγητό 'πέτρα ψαλίδι χαρτί'

Extreme-Volley 0:01:13

Extreme-Volley

Παιχνίδι με πάσες 0:01:27

Παιχνίδι με πάσες στην μπασκέτα

Πάσα με μετακίνηση 0:00:39

Πάσα με μετακίνηση σε ζευγάρια.

ελασσονα βολευ μικρες 0:02:03

ελασσονα βολευ μικρες