COMMENT MANGER EN OMAD ❓ Jeûne intermittent | One Meal A Day

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Okay mes fasteurs j'espère que vous allez BIIIIEENNNNNN... FASTLYFOOOOD

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❤️J'ai de l'amour pour le FAST(le jeûne), la PROGRESSION À L'ENTRAINEMENT(et ailleurs), et la BOUFFE❤️
Après des ANNÉES de recherches et d’expérimentations d'approches alimentaires/entrainements/lifestyle j'ai déterminé l'approche lifestyle globale ULTIME à tous les niveaux qui m'a permise de trouver le plus bel équilibre de vie santé/bonheur/bien-être/plaisir/physique/performance/... LONG TERME, et les plus gros résultats (après de nombreux échecs) et qui se trouve être à l'opposé de ce qu'on nous a toujours proposé .

📢Je t'apporte MON approche, MA vision et MON mindset du lifestyle basé sur le bien-être santé d'un fasting lifestyle (le jeûne), la progression à l'entrainement (powerbuilding concurrent style), et la flexibilité alimentaire qu'offre le macro tracking et la cuisine macro-friendly faite maison (apprendre à cuisiner ce qu'on aime). En travaillant sur le combo ultime des 3 et ton mindset je peux t'aider à trouver TON équilibre tenable long terme sans concession dans tous tes objectifs de vie santé/sportif-physique-performance/alimentaire/famille/pro./..., et à réellement prendre du plaisir chaque jour dans ton lifestyle plutôt que de le subir.📢

FASTING LIFESTYLE | POWERBUILDING | FOOD GAINZ DESIGNER
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[hbou]

Macha'Allah en 1986 j'avais lu dans un article de musculation sur Serge nubret à ces débuts après les les entraînements il allait dans une boulangerie prendre des pâtisseries.
Nous sommes pas tous égaux au niveau du métabolisme donc à tester.
Allah facilte a tous ❤

[bisounoursencolerebisounou]

Important de pas se frustrer avec la nourriture ca permet de tenir dans le temps
Sympa le plateau de fruits

[farid]

Salam akhy merci pour tout t’es conseil, juste une remarque tu mange de la main gauche ou c’est la caméra inverser?

[User_]

il est prêt à reformer l'empire omeyade le frerot

[generalhannibal]

Bientôt tu vas transformers for big ramy 😅😅❤❤❤❤❤

[istrateconstantin]

Mais t’es à au moins 4000 calories par omad, tu tournes à combien

[rolerigneelo]

Le pire c'est qu'il n'est pas serieux dans son aliment, 7 up serieux?

[sams]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Tu utilise quelle applis pour les kcal stp

[sushishin]

Jamais je peux manger tout ça en une fois même en 2 fois c'est chaud 😅

[dahood]

😂😂😂 le gars ce coupe la parole a lui tout seul

[djamstaf]

C bien beau t’a un bon physique allahouma barik mais Je vois pas l’utilité de manger des aliments hyper transformés avec des additifs et énormément de sucre sirop de fructose etccc . Fait toi plaisir avec des aliments de qualité . Les fruits je suis d’accord avec à 100% mais le reste pas trop . Tu peux te permettre psk t’ai encore jeune et ton métabolisme brûles énormément de kiloscalorie mais arriver à un certains âges tu pourras peux plus ingurgiter des aliments gras et sucré comme ça.

[Kabberant]

Selem Oui akhy stp dis nous l'appli

[sebfleury]

T ea plus sur du 5000 calories que 3000