COMMENT MANGER 4000Kcal en 1 REPAS ? RECETTE OMAD : SPAGHETTI🍝

ABONNE-TOI👉🏼Youtube : Fastlyfood
👉🏼new insta : fastlyfood_omad
👉🏼tiktok/snapchat : Fastlyfood (je live tout les soirs sur tiktok)
-------------------------------------------------------------------------------
Okay mes fasteurs j'espère que vous allez BIIIIEENNNNNN... FASTLYFOOOOD
OMAD : 1 REPAS PAR JOUR : comment manger 4000kcal sur 1 repas ?

💪🏼1 REPAS PAR JOUR : OMAD💪🏼
🌍LE MONDE PAR LE FAST🌍
-------------------------------------------------------------------------------
👉🏼Mes formations : Nutrition, Entraînement/Programmes d'entraînement, Jeûne Intermittent, Techniques d'exécutions, mes Programmes, mes Recettes entières détaillées (ingrédients/calories-macros/astuces pour réduire les calories/...), et pleins d'autres choses encore...

📩COACHING📩
Suivi alimentaire PERSONNALISÉ H24 7/7/initiation jeûne intermittent/recettes fait maison/...
🗣️📢 Tu veux atteindre tes objectifs en mangeant ce que tu aime et arrêter de subir ta diète restrictive et intenable? CONTACT MOI 📩

📩COACHING📩
📢🗣️Si t'as besoin d'un VRAI programme avec un VRAI suivi PERSONNALISÉ H24 7/7 pour progresser physiquement et exploser tes performances avec une VRAIE méthodologie! CONTACT MOI📩
-------------------------------------------------------------------------------

❤️J'ai de l'amour pour le FAST(le jeûne), la PROGRESSION À L'ENTRAINEMENT(et ailleurs), et la BOUFFE❤️
Après des ANNÉES de recherches et d’expérimentations d'approches alimentaires/entrainements/lifestyle j'ai déterminé l'approche lifestyle globale ULTIME à tous les niveaux qui m'a permise de trouver le plus bel équilibre de vie santé/bonheur/bien-être/plaisir/physique/performance/... LONG TERME, et les plus gros résultats (après de nombreux échecs) et qui se trouve être à l'opposé de ce qu'on nous a toujours proposé .

📢Je t'apporte MON approche, MA vision et MON mindset du lifestyle basé sur le bien-être santé d'un fasting lifestyle (le jeûne), la progression à l'entrainement (powerbuilding concurrent style), et la flexibilité alimentaire qu'offre le macro tracking et la cuisine macro-friendly faite maison (apprendre à cuisiner ce qu'on aime). En travaillant sur le combo ultime des 3 et ton mindset je peux t'aider à trouver TON équilibre tenable long terme sans concession dans tous tes objectifs de vie santé/sportif-physique-performance/alimentaire/famille/pro./..., et à réellement prendre du plaisir chaque jour dans ton lifestyle plutôt que de le subir.📢

FASTING LIFESTYLE | POWERBUILDING | FOOD GAINZ DESIGNER
COACHING

[tuleto]

Salut Fastly, je jeûne grace a toi depuis environ 1 an et ça a toujours été discutable par ma mère. Je l'ai enfin convaincu à jeûner depuis une semaine et demi et elle me raconte qu'elle n'as jamais été aussi bien. Merci a toi fastly, ma mère se sent de mieux en mieux grace à ton approche et je t'en remercie 1000 fois

[luiginagiuranno]

Il.y al a police italienne Internet qui arrive sur le Net ...My God ..Our super spaghetti's sauce completly fast destroyed 🤠. Que Rabbi bénisse ton travail ma cha Allah

[lnnl]

Les gens qui disent qu'ils ne réussissent pas à atteindre leurs calories sur un repas me désolent.
Ils confondent manger clean et manger light.
Punaise je suis à 2800 en maintien et c'est tellement dur de pas dépasser ! 😂😂😂
J'me fais mes energy balls dattes/cajou enrobées choco noir, sérieux, en 3 bouchées j'ai déjà un tiers de mes calories de la journée ! 🤣🤣🤣

Faut lâcher les recommandations des magazines féminins les gens si vous voulez bien manger !!!

#omadviesinonquellevie on t'a dit !

[okay]

Les pâtes cuites selon certains ça perd des calories