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VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO: CÓMO MEDIRLO
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VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO: CÓMO MEDIRLO
Volumen de entrenamiento, uno de los pilares fundamentales de la programación del entrenamiento, tanto para ganar masa muscular como para ganar fuerza. Si es tan importante, entonces, ¿cómo medirlo, como cuantificar el volumen de entrenamiento?
En este vídeo, traemos un extracto de un debate entre Jeff Nippard, Greg Nuckols y Eric Helms sobre el volumen de entrenamiento, como clasificarlo y medirlo.
¿Quieres saber algo más sobre el volumen de entrenamiento y cómo medirlo? ¡No te pierdas el vídeo!
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VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO: CÓMO MEDIRLO
Volumen de entrenamiento, uno de los pilares fundamentales de la programación del entrenamiento, tanto para ganar masa muscular como para ganar fuerza. Si es tan importante, entonces, ¿cómo medirlo, como cuantificar el volumen de entrenamiento?
En este vídeo, traemos un extracto de un debate entre Jeff Nippard, Greg Nuckols y Eric Helms sobre el volumen de entrenamiento, como clasificarlo y medirlo.
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