Kiedy NAJLEPIEJ brać KREATYNĘ? #kreatyna

Показать описание

#suplement #suplementy #zdroweodżywianie #zdrowie #siłownia

Mikołaj Górka

Рекомендации по теме

Комментарии

Kliknąłem tam gdzie dodałeś czerwona strzałkę. Pozdro

kissincl

Dwa 2️⃣ pytania :
1. Jaką polecasz kreatynę z NIECHIŃSKIMI składami i niezanieczyszczoną rtęcią ?
2. Czy to prawda że spożywając kreatynę musisz zwiększyć podaż wody w bilansie dziennym, jeśli to to o ile procentowo lub w ml ?

lukilukanek

Codziennie. Jak nie ćwiczysz 3g dziennie. Do ćwiczeń 30 minut przed zawsze. A najlepiej jabczan kreatyny ponieważ przynosi lepsze efekty ale długoterminowo.

-ClayMan-

Jak kreatyna no to trzeba podejść kreatywnie.

horabzuawiak

Super fachowa info ...najlepiej rano i okolo 5 gram.
Omijać takich fachowców

bartxoo

Kwestia zasadnicza w których ładniutkich opakowaniach jest faktycznie sama kreatyna, bo mniemam, że większość to ściema, prawdziwa czysta ponoć kosztuje kilka razy więcej niż cała ta taniocha.

horabzuawiak

mógłbyś mówić wyraźniej bo gdybie nie napisy to nie byłbym w stanie tego zrozumieć

rbarczyk

Kiedy najlepiej brać kreatynę? Kiedy chcesz raz na dobę

Franektv

Ile mam gramów dziennie brać przy wadze 87 kg

xxgreckixx

Witam, ćwiczę od paru miesięcy na siłce a około miesiac temu zaczaleem stosować kreatyne i mam pytanie, wyjeżdżam na tygodniowy urlop gdzie raczej nie bede ćwiczyć poza pompkam rano.
Teraz pytanie czy brac nadal kreatynę czy zrobić sobie tygodniową przerwę? Z góry dziekuje za odpowiedzi

marcin

To jest ta kreatynka kfd z rtęcią w pakiecie. Polecam

xykstus

I tak mięśnie co robią? Dykcja jak typowy mięśniak. 7 x powtórzyłem a i tak nie zrozumiałem

damiansado

jeżeli mam 13 lat waze 43kg mam 165cm to moge brac ?

Kubaxnn

Tyle to ma zalet ze az nie biore wcale 😅

Faflun

Kfd i sfd chyba mają jakiś rakotwórcze pierwiastki gdzieś czytałem a to lokowanie produktu kolejny typ kupiony XD

czarnyogór

Kiedy NAJLEPIEJ brać KREATYNĘ? #kreatyna

Kiedy NAJLEPIEJ brać KREATYNĘ? #kreatyna

Wszystko, co musisz wiedzieć o kreatynie - dietetyk odpowiada

Kreatyna: Cechy, zalety, dawkowanie, mity i fakty I @trenermarisuzmroz l GymBeam

Kiedy najlepiej stosować kreatynę? #shorts

Ta kreatyna zawiera rtęć!

Jak długo można stosować kreatynę? Czy trzeba robić przerwy? #shorts

Jak przyjmować kreatynę dawkowanie, czas przyjmowania i cykl kreatynowy 💪| GymBeam-Fitness Academy...

Czy kreatyna jest szkodliwa? #103filmyDrMichalaWrzoska

KREATYNA przed czy po treningu – kiedy działa lepiej? | OstroVit

KREATYNA - CUDOWNY SUPLEMENT? *jak stosować*

JAK brać Kreatynę?

Czy można przyjmować kreatynę przez cały rok? Dawkowanie kreatyny

Kreatyna po 40-tce. Jak ZMIENI Twoje ciało i zdrowie

Jak KREATYNA wpływa na MIĘŚNIE i… MÓZG?

Jak stosować monohydrat kreatyny

Jak kreatyna zmieni Twoje ciało w 7 dni

Jak suplementować kreatynę?

Czy każdy powinien suplementować kreatynę? 🤓#kreatyna #suplementacja #zdrowie #dieta

Kreatyna podczas odchudzania - czy na redukcji brać kreatynę i czy faktycznie odchudza? Mariusz Mróz...

KIEDY BRAĆ KREATYNĘ?!

Kiedy przyjmować KREATYNĘ? #ciekawostki

Czy warto stosować kreatynę ?

KREATYNA jak działa, jak stosować, co daje, mity

Czy warto brać więcej niż 5g kreatyny dziennie

KREATYNA - CUDOWNY SUPLEMENT? jak stosować