Anksiyete Kaygı Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete Kaygı Belirtileri Nelerdir? Pandemi sürecinde Anksiyete oluşur mu? Anksiyete kimlerde görülür? Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi'nden Uzm. Kln. Psk. Serkan Elçi anlattı...

NPİSTANBUL Beyin Hastanesine ulaşın: [phone]

[sinanmert]

Arkadaşlar bende majör depresyon, anksiyete, panik atak, hepsi vardı. 8 senedir çekiyordum çok kötüydüm. Gülerken acı çekiyordum, toplum içine çıkamıyordum, kendimi eve kapatıyordum, kafam akılalmaz bir hâl almıştı, artık gücüm kalmamıştı. Bir gün bir karar aldım sosyal medya hesaplarımı sildim. Bütün şarkılarımı sildim. Çünkü hep şarkıların duygusallığın bize iyi geldiğini düşünürüz. Bir hafta kuş sesiyle su sesiyle, meditasyon yaptım ve kötü düşünüp kafamı gereksiz şeylerle doldurduğumun farkına vardım. Sonra hep iyi düşünüp kafamı boşaltmaya başladım. Günlerce uyumayıp kendimle ilgilendiğim zamanlar oldu. Sonra kendime geldikçe okumaya başladım edep, adap kelimesini öğrendim mevlananın sözlerini okudum ahlakımı düzeltmeye başladım. Sonra küfür etmeyi kötü söz kötü konuşmayı da bıraktım. Çünkü bunlar bizim kendi benliğimize zarar. Kendinizi duygusal kırılgan hassas hoyrat sinirlenen birisi olarak yetiştirmeyin. Ne kalp kıran ne de bir cahilin laflarıyla kırılan birisi olarak yetiştirin. Kendinizle bol bol ilgilenin. Siz kendinizle ilgilenmezseniz kimse sizinle ilgilenmez. Bilginiz daha çok artsın diye bol bol okuyup araştırma yapın. Ömür boyu farkındalık meditasyonu yapın. Unutmayın her zaman bir çıkış yolu vardır. Kendinizle güzel ilgilenin, güzel düşünün bol bol meditasyon yapın, bağırmayın, çağırmayın, hoyratlanmayın, cahil insan bağırır çağırır unutmayın, küfür argo kelime kullanmayın, nezaketli olun, güzel söz söyleyin, kendinizi kibar mütevazi yetiştirin. İlaçlarınızıda düzenli kullanın. Kendinize iyi bakın

[abdullahhatipoglu]

Bu nasıl bir illet engelde olamıyorum Allah kimseye vermesin anksiyete bozukluğu

[dilekciftciaydn]

Başvurulacak uzmanın Serkan Elçi hocam olması şiddetle tavsiyemdir. Danışanına güven veren samimi yaklaşımı, mesleğine son derece hakim olması, etik değerlere fazlasıyla sahipliği sebebiyle Serkan hocam takdiri fazlasıyla hak ediyor 👏🙂

[sevinccakarcalii]

Anksiyete başlangıcı var bende ilaç kullanmak istemediğim için eczacım stalcam diy bi takviye önerdi düzenli kullanıyorum iş yarıyo gerçekten çok memnunum.

[edatokur]

Hocam anksiyete cene dudak agrisi uyusmasi yapar mi ?

[kaizenfps]

Aşabileceğime inanamama sebebim ise ölümün kesin bir şekilde olması yani ben ne yaparsayım ne kadar iyilik yaparsam yapayım son ölüm bunu biliyorum böyle düşünürken de bir çözüm yolunun olmadığını fark ediyorum hiçbir şeyden tat almıyorum boşa yaşıyorum gibi

[umuttas]

Slm hocam anksiyete, panikatak ve agorafobi hastasıyım. Beynimden korkunc basinc oluyor beyin emar temiz çıktı. Bu hastaliklar beyinde sıkışma ve basinc yaparmi.