Rekken, wat en waarom?? Mijn Stretch Routine

In deze video doe ik samen met jou mijn favoriete stretch routine van de laatste tijd. Tussendoor vertel ik waarom het goed is om te rekken en strekken.

[suzanneotto]

hoi marloes, ik ben 13 jaar en ik doe sinds kort veel van je workouts thuis, ik merk dat ik het heel fijn vind. Je leert me ook hoe ik het best gezond kan eten en ik merk dat ik ook lekkerder in mijn vel zit. heel erg bedankt hiervoor!!

[mjm]

Ben een man van 56 en jaren lang veel uren gedraaid en stress voelde mijn eigen net een oud mannetje maar op een rustige manier gaan oprekken en stretchen door dit regelmatig te doen voelde ik mijn eigen een heel ander mens worden was zelf niet zo soepel maar dat geeft niks gewoon beginnen en vooral rustig aan spanning op de spieren stoppen en even vasthouden na div keren gedaan te hebben merk je vanzelf dat je iets verder komt met het stretchen dank je wel voor deze oefeningen voel me ook wat beter in mijn vel zitten knuffel van deze ouwe beer

[scocreations]

heerlijk dit soort rustige muziek onder rek en strek oefeningen echt zalig!

[janetvanstraaten]

Hoi Marloes, ik ben om de dag een workout van je aan het doen en heb laatst deze stretch routine ontdekt. Echt super fijn om te doen en ik merk al zeker verschil met de lenigheid en mijn conditie. Begonnen met de beginner workout en zit nu al op de gemiddelde workout. De stretch routine probeer ik elke dag te doen, het helpt me enorm. Dank je wel!!!

Groetjes en knuffel Janet

[mandiehx]

Door hyperventilatie, stress en andere ongemakken heel stijf geworden de afgelopen tijd. Net voor het eerst jouw filmpje geprobeerd en wauw, dit is echt heel fijn! Direct maar even een yogamatje en foamroller besteld.

[idajansen]

Heerlijk zo’n stretch workout na de buik, billen en benen workout, het is heerlijk tot rust komen

[kusjeDTC]

ik vind het altijd zo heerlijk, stretchen na een goeie workout

[anvanleemputten]

Dit was een zalige cool down na jouw 30min Beginner Cardio Workout - Conditie en Afvallen uit 2018. Dankjewel Marloes!

[rogiervanooijen]

Elke zondag als ik een lange duurloop heb gedaan, doe ik ‘s avonds deze rek en strek oefening. Goed voor de ontspanning van mijn spieren en lichaam

[henrietsmit]

Drie dagen achter elkaar, nu tijdens de tweede lockdown gedaan, evenals de oefening voor de schouders met de flessen. Plus het filmpje met de elastieken. Heerlijk en goed voor mijn lijf, 😊👍😊

[meikewestra]

ik ben zelf ook aan het afvallen en jou filmpje zijn daar super handig voor en je eet videos zijn super lekker thx❤️

[yvonnerijns]

Heerlijke oefening na het lopen of een workout. Geeft echt ontspanning! En is goed voor je lijf.

[manonvermeulen]

Wat een heerlijke video. Ik sla 'm op voor mijn stretch 'routine' (voornemens..). Afgelopen zondag heb ik de Wings For Life World Run gelopen. De ergste spierpijn is weg, maar ik heb nog veel andere pijntjes, hopelijk gaan die met rustig stretchen ook weg. Thanks!

[DirkD-qp]

Firz sportwear Ben de vrouw van bovengenoemde en ben 63 jaar oud. Deze workout vond ik al super. Ik vraag me wel af of deze voor mijn leeftijd zijn? En hierbij wil ik ook op mijn leeftijd gezonde voeding tot mij nemen en mijn lijn verbeteren uiteraard. Dit laatste is zeer moeilijk geworden. Daarom ben ik zeer enthousiast om gratis deel te nemen.

[stevieverhaag]

Super bedankt voor je leuke video's! Ik sport regelmatig thuis en vind het heel gezellig om met jou 'samen' te sporten. Je bent heel motiverend voor me. Groetjes Stevie!

[vericahoek]

Super Marloes dank je wel voor deze video Sinds kort ben ik door mijn fysiotherapeut rek oefeningen aan het doen, voor mijn rug en been, deze video laat mij zien dat ik heel veel nog kan maar niet meer gedaan hebt
nogmaals bedankt !!

[anner]

Ik ga hem opslaan in mijn opdrachten en proberen iedere dag te doen!

[paulableeker]

Hoi Marloes ik rek nu na mijn trainen met jou video voor strets oeveningen dat vind ik super lekker bedankt ik ga er mee door.

[kleinmaatje]

Deze work-out die ik bijna iedere dag. Bedankt Marloes!!! Bij de spagaat, doe ik alleen een andere oefening ;-)

[anouk]

Wij hebben er erg van genoten, dankjewel voor de stretch!