Какие мысли нам мешают. Ограничивающие убеждения

Показать описание

Убеждения могут влиять на принятие решений и достижение целей, приобретаясь в процессе становления опыта, убеждения можно изменить и скорректировать. Но сначала необходимо выявить те убеждения, которые ограничивают наше развитие и мешают мотивированному самодвижению. Убеждения могут быть ресурсными и ограничивающими, при этом ограничивающие убеждения (установки, мысли) препятствуют достижению цели, поэтому их важно трансформировать в ресурсные убеждения (установки, мысли). Ограничивающие убеждения — это негативные убеждения или установки, которые человек неосознанно принимает о себе, о мире и о своих возможностях. Психология ограничивающих убеждений.

0:00 Ценности и убеждения
2:21 Базовые и автоматические мысли
4:54 Иррациональные убеждения
9:50 Примеры ограничивающих убеждений
12:35 Выявление ограничивающих убеждений
18:39 Ресурсные убеждения