9 ACTITUDES de MINDFULNESS por Jon Kabat-Zinn (creador del programa MBSR en Univ. Massachusetts).

Jon Kabat-Zinn habla de las actitudes en la práctica de mindfulness: mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir, confianza, paciencia, no forzar, generosidad y gratitud.

[lalocomotoradidacticos]

muchas gracias por traducir el video, realmente es un aporte valioso para las personas que no sabemos inglés.

[aurorafernandezdelvalle]

Muchas Gracias por tu amabilidad y humanidad compartida Carola. Este recurso traducido, es importante para todas aquellas personas que no dominan el inglés.

[gemmadominguez]

Carola soy Gemma Domínguez del Fundamentos, del retiro de Betanzos y del Tai. Miles de gracias por tu trabajo en la traducción de este INCREIBLE Y FANTÁSTICO VIDEO de Jon Kabat Zinn.
Gracias por tu dedicación.

[roslimzm]

Hola Carola, en el minuto 7:58 creo que hay un error de transcripción.
Dice la transcripción "Esto es una disciplina maravillosa: el cultivo de la conciencia de juzgar"...lo correcto seria "el cultivo de la conciencia de no juzgar", entiendo ¿correcto?. Gracias!!

[bryanchamaco]

No hay nada mas mindfullnes que recordarte tu mismo, recordarte significa dejar ir todo lo que te sujeta para poner solo atencion a tu persona, no tienes que abandonar las cosas, solo dejar de juzgarlas, dejar de esperar algo de ellas, dejar de identificarte en ellas y encontrarte tu mismo fuera de todo eso, date libertad de todo eso, date libertad de tu mente, de tu mundo, de tu vida, despues por empatia trata de ver al mundo con esa misma libertad, no los juzgues, piensalos liberados de las mismas cosas que tu quitaste en ti, mucho dejara de verse igual, por ultimo con esta nueva libertad trata al mundo como algo que tiene la libertad de ser tanto como tu, ya no puedes tomarte nada personal porque has elegido la libertad y has elegido concebir a los demas como libres, entonces tu mente ya no puede obstaculizarte, mindfullness es una palabra que somete, NO, la palabra correcta debe ser MINDLESS, porque cuando logras separar tu mente de tu ser para que este ultimo sea libre, nuevo, fluido, pleno es cuando entiendes que en tu mente solo puedes soñar pero en tu ser es donde vas a vivir de verdad. gracias por compartir.

[mariamayolatorovasquez]

YO NO VEO EL CLIK JAJA ME RÍO DE LA VIDA

[mariamayolatorovasquez]

Mí reina tú me puedes hir esplicando con el dibujito Ja ja ja ja 🙂 😘 😘 🥰🥰🥰

[lauralau-ewlq]

Haga todo esto si está libre de abuso pues si esta en sbuso si debe juzgar y no tolerar lo q ocurre, no estar imparcial. Asi q depende del entorno