🍋 Каждая женщина ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ эти 3 УПРАЖНЕНИЯ. Тазовое дно от отеков и варикоза

Женское здоровье начинается с правильной работы тазового дна. Без правильной циркуляции лимфы, мы превращаемся в "болотце" с застоями в ногах, бедрах, руках и "поплывшем" лице.
Давайте начнем работу над нашими 2-ми 90, и улучшим не только свой эстетический вид, но и повысим либидо.

А если вы думаете уже поздно строить тело мечты. То хочу предложить вам свой авторский курс, в котором я покажу и расскажу, как без мучений и сложных упражнений подтянуть тело, стать более выносливой за 20-30 минут, не выходя из дома, и не используя сложный инвентарь.

Если возникли вопросы, обязательно пишите! Любви вам! И отличной фигуры!
#упражнениядляженщин #тазовоедно #изавлениеототековног #нехамафельдман #лимондлязож

[NekhamaFeldman]

Мои дорогие и любимые, напишите пожалуйста, как вам такой формат с объяснялками? Или вам больше нравятся просто тренировки, когда можно повторять вместе со мной. 😏❤️

[margarita]

Да! Объяснялки категорически приветствуются)) Они помогают выбирать и выполнять упражнения осмысленно, корректировать технику выполнения.
Комплексы "без слов" очень удобны, когда нужен "друг по тренировке", чтобы не лениться и пройти не задумываясь от начала до конца))
Нехама умница и красавица!
Пожалуйста, продолжайте оба формата 😊

[ТаняБайтелова]

Благодарю вас с любовью и не светом🙏👍💖

[kissayogkina]

Благодарю. Мне все оооочень понравилось : понятно, наглядно, коротко и тааааак мотивирует - хочется выглядеть подобным образом.

[NashaTania-jh]

Спасибо, Нехама! Формат - то, что нужно!🔥👍😍

[НатальяЛипатова-пъ]

Добрый день! Объяснялки и напоминалки(держать спину, не поднимать плечи и т. д.) обязательны.

[Василиса-лю]

добрый день! Больше нравятся комплексы, где упражнения делаются вместе с вами, если 10 раз надо сделать, то вместе с вами делаем 10 раз, потому что одной выполнять это скучно

[ИринаАлексеева-зз]

Добрый день! Объяснялки обязательно. Лучше меньше, да лучше.