КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ЭТО ДЕЛАТЬ! Лучшие Упражнения ✅

Эти простые домашние упражнения помогут улучшить осанку, женское здоровье, сбросить стресс и усталость. Делайте данные упражнения утром или вечером, перед сном, и вы почувствуете прилив сил и расслабление.

Плейлисты:

Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#верьёмина #похудение #фитнес #спорт

00:00 - Цель тренировки
00:35 - Массажер для шеи
01:42 - Потрясающая тренировка
12:03 - Мы сделали это!

[sonusk]

ПРОШУ ВАС, СДЕЛАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ТРЕНИРОВКУ НА УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА

[dariakeks]

Спасибо, очень классная тренировка!! настроение сразу поднялось)

[obohxpt]

Тоня, бомбезная тренеровочка❤ давно ждала от тебя треню под тип йога.
Музыка 🎧 прекрасная. Еще одно твое видео в библиотеке😊спасибо

[gqqwoor]

Антонина, у тебя отличные упражнения 👍! Эта тренировка очень хорошая ! Ты -умница !

[suhpoqt]

Тоня, благодарю Вас за волшебные упражнения!
Вы - красавица и умница!
С восхищением и пожеланиями всего самого хорошего!!!

[zkvxcom]

Я каждый день с вами занимаюсь и эта моя любимая тренировка, спасибо вам❤

[JustRelaxation]

У меня бывает спинная боль. А образ у меня сидячий и активный 😅. Просто после учебы я делаю прогулку и твои упражнения

[xokmywq]

Можно пожалуйста сделать на йогу на спину от боли прошу. Заранее спасибо!

[zdfqcxo]

У меня активный образ жизни, но есть маленькие дети. Много и часто ношу на руках, спина афигивает очень сильно😁😢

[bpeodon]

Тонечка доброе утро.Скажите пожалуйста а у Вас есть тренировки на грудь.У меня она маленькая и хотелось бы подкачать

[marisaceccarelli]

Perché non c’è più la traduzione in Italiano cara?

[dsfiqjv]

Привет, я с тобой похудела на 1кг500гр

[marisaceccarelli]

Quando parli non capisco nulla traduci pe favore?

[valeriiaartamonova]

Мама двоих маленьких детей. Постоянно боли в шее

[stifmeister]

Прочитав название ролика подумал что речь пойдёт о походе в туалет. =))

[mrus]

Зачем этот просвет в промежности? Раньше таких дам называли "табуретками". И да, верблюжье копытце норм так у вас...