Depois da maratona: as dificuldades para recomeçar os treinos

Querer me recuperar eu não quero, mas a corrida já me ensinou que é melhor voltar um pouco, do querer tentar ir em frente sem estar pronto ainda.

Nesse momento pós-maratona, vou focar em um base, trabalhar mais meu condicionamento aeróbico, e fortalecer meus pontos francos atuais.

E depois voltar a ação, já sofri algumas vezes com a impaciência de querer melhorar mais e mais, fora do tempo.

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#maratona #corridaderuabrasil #corre #corredor #recomeçar

[joseneto]

Abner, parabéns pelos conhecimentos, motivação e, principalmente, EXPERIÊNCIA, que você compartilha em TODOS os vídeos. Muito obrigado. 👏👏👏👏👏👏👏👏

[eniovale]

muito bom você mostrar a realidade depois de uma prova.. tem uma galera que não entende que depois da prova alvo o rendimento diminui e tem que reiniciar o ciclo de leve.. parabéns pelo canal.

[DIEGODEMENIUM]

Treinar corrida é incrível, falou tudo.

[gersonmoreiradecarvalho]

É isso aí, Abner. Fé, foco nos treinos que vai dar certo

[anabarboza]

também senti isso depois da minha primeira meia maratona, demorei muito pra voltar e inclusive acho que ainda não voltei :( mas não parei de treinar e seguir a planilha, só sinto que perdi aquele gás, sabe?
bons treinos <3

[moisesmartins]

Abner porque você num foca primeiro nas corridas mais curtas como 5, 10, até 21km e depois você passa as maratonas, pelo que já ouvi dos vários atletas que migraram fizeram isso...