5 признаков, что у вас есть тревожность | Повышенная тревожность симптомы | Тревога | Тревожность

Почему вы не можете быть счастливым здесь и сейчас? Почему не получаете удовольствия от жизни?

Все силы и энергию забирает тревожность! Из-за неё вы в вечной суете, делаете кучу дел, берётесь то за одно, то за другое, а жизнь проносится мимо.

Как узнать, тревожны ли вы?
Включайте видео!

ОГЛАВЛЕНИЕ:

00:55 Признак 1. Как тревожность проявляется физически: головокружение, потоотделение, головная боль, тошнота и т. д.

02:14 Признак 2. Повышенная утомляемость, частая усталость, упадок сил.

02:57 Почему вы быстро утомляетесь? Кортизол, вымышленная/реальная опасность.

04:00 Признак 3. Напряжение в мышцах, зажимы в теле. Напряжение в пояснице, в области лопаток, плечах.

05:02 Признак 4. Повышенная активность. Не можете сидеть на месте, берётесь за множество дел сразу, бросаете дела, так и не завершив, суетитесь, чувствуете потребность постоянно менять деятельность.

06:17 Признак 5. Вы плохо спите, у вас бессонница. Почему это опасно? У вас невроз или вы близки к этому?

08:00 Что делать, если вы нашли у себя два и более признаков тревожности?

С вами психолог Лариса Бандура.

#Психолог #Психологонлайн #Психология #тревожность #чувство_тревоги

Похожие видео/Рекомендую посмотреть:

Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

5 признаков, что у вас есть тревожность | Повышенная тревожность симптомы | Тревога | Тревожность

С уважением, Лариса Бандура

[grantward]

Спасибо, Лариса! Крутое видео, которое мне сейчас необходимо. Неоднократно чувствовала эти признаки

[darya_researcher]

Да, помню, моим бывшим соседкам не нравилось, что я ходила туда-сюда по комнате и кухне. По жизни я не трудоголик, но мне очень трудно просто сидеть на жопе ровно, смотреть видео и ничего при этом не делать руками.

[ЕленаГлухова-вю]

Спасибо, очень кратко и содержательно!

[xusniddinbozorboyev]

Здравствуйте Лариса как ваши дела Солнышка ваши видйо супер молодест

[Женяженек-то]

Способ лорочка за информацию очень интересно👍

[ВикторияМиронова-зк]

У меня все пункты совпали!
Лорочка, у вас нос заложен немного, у вас гайморит хронический или аллергия? Или может быть искривление перегородки?
Не в обиду, хочется понять что это.
У меня такое же, с капель если что, я, слезла (для носа).

[_Kilkenny_]

Много пунктов про меня (повышенное потоотделение, утомляемость, зажатость, невозможность сосредоточиться)

[ibrag]

Вигадав для себе лайфхак: перевіряю: наскільки загроза реалістична, тобто: напасти саблезубий тигр таки може, якщо 1.його воскресять, 2.він збіжить із парка юрського періоду, 3.добереться до десятого поверху, 4.проломить броньовану дверь. Внутрішня дитина починає сумніватися та прибирає кортизол.

[svetiksemicvetik]

У меня есть вопрос.В моей жизни есть один интересный персонаж, который общается как бы в уменьшительно ласкательной форме.Ето не воспитататель детского сада.Человек задействован в строительной сфере.Вот например Светочка или деточка(на минуточку мне 47лет, хоть я и умница и красавица 😛но не деточка уж точно) придут машинки с кирпичиками их на ту площадочку, а денюжку на етот счётик перещитай.Ну как то так.Я заметила что он со всеми так общается.У него ребятки детишки домики.Лет 55-57ему.Что ето может быть? Очень интересно Ваше мнение.Благодарю!

[silenceofwaiting]

A beautiful morning with the beauty of your face light And your bright looks We enjoy a lot to see you, may God protect you 🙋‍♂️🙋‍♂️

[trashmouth]

Потоотделение, головные боли и тошнота
Не могу сосредоточится на чем либо, бывает, что я забываю
Что сейчас сделала, будто мозг вычеркивает это из памяти
Не все, некоторые моменты
Не произвольные движения конечностями
Сжимает грудную клетку
Становится трудно дышать
И сжимает горло
Резко может захотется плакать
Но у меня не получается
И все это виливается в аутоагрессии
Бывают панические атаки
Морально больно
Очень больно
Быстро утомляюсь, хотя ничего не делаю, абсолютно ничего
Напряжение в мышцах, в предплечьях чаще всего и плечи, ноги..
Не могу усидеть на месте, это точно, хожу по дому туда сюда, когда делаю что-то
Чаще всего плохо сплю, сплю очень мало
Иногда не получается уснуть, но такое бывает редко, просыпаюсь ночью и с утра рано, часов 6 просыпаюсь
Засыпаю в 2 ночи, но такое благо не часто

[darya_researcher]

«Фундамент тревожности закладывается в очень раннем возрасте и остаётся в бессознательном». Это случайно не про про какую-то ситуацию бессилия, или, как её ещё часто называют, выученную беспомощность?🤔

[shiraseastar]

У меня с нет потооделения сильного, но я тревожная и знаю об этом.

[ЕленаСкайбулкина]

ну вооот ...умничка ! наконец то тебя отпустило .

[peahead]

У меня такая особенность, очень часто при засыпании слышу какие то фразы, при чем какие то совершенно дурацкие, просыпаюсь от этого. Или могу так расхохотаться во сне, тоже потом просыпаюсь от этого. В пнд снотворное прописали но они ни фига не помогают.

[Степычдруг]

Давно не смотрел, так солидней стала на камеру, растешь ..