5 признаков того, что у вас есть психологические травмы. Психолог Лариса Бандура

Очень часто психологи упоминают в своей речи такую фразу, как "психологические травмы". В этом видео я хотела-бы рассказать о том, что такое психологическая травма? Как она проявляется? Мы рассмотрим, что такое "воронка травмы" и как определить, что вы попали в воронку травмы.

Мы поговорим о том, как определить есть ли у меня психологическая травма и каковы ее признаки? Я дам вам 5 основных признаков наличия психологической травмы. А также расскажу в каком случае стоит обратиться за помощью к психотерапевту, и каким образом психологические травмы можно вылечить? С вами психолог и психотерапевт Лариса Бандура.

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:24 - Навязчивое чувство вины. Страх разочаровать окружающих, страх не соответствовать ожиданиям кого-то важного для вас. Страх быть отвергнутым - первый признак психологической травмы.
1:57 - Страх доверять, довериться. Сложности с построением отношений, страх близости, склонность впадать в созависимые, контрзависимые отношения. Отсутствие доверия к окружающему миру - второй признак психологической травмы.
4:08 - Сложно взять ответственность за свою жизнь, свое поведение, свои проблемы - третий признак травмы.
6:09 - Низкая самооценка, не чувствуете самоценности, высокий уровень перфекционизма, склонность к самоуничижению, токсичное чувство стыда по отношению к себе - четвертый признак.
7:44 - Попадание в воронку травмы в конфликтных, стрессовых ситуациях - пятый признак травмы.
9:10 - Четыре признака того, что вы сейчас находитесь в воронке травмы: оцепение, гипервозбуждение, сжатие мышц, диссоциация.
10:08 - Что делать, если вы выявили в себе психологическую травму?

#Психолог #Психологонлайн #Психолог #психологическая_травма #травмы_в_психологии

Похожие видео/Рекомендую посмотреть:

Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

5 признаков того, что у вас есть психологические травмы. Психолог Лариса Бандура

С уважением, Лариса Бандура

[FALCON-jx]

Признак номер 6. Вы смотрите это видео. 😁

[natalyaivanova]

Спасибо, Лариса! Узнала себя во всех пунктах. Особенно донимает тот, когда какая-то конфликтная, даже не сильно, ситуация, у меня как-будто отключается весь организм, голова отключается и я чувствую только желание исчезнуть, ступор и такой легкий тремор в середине солнечного сплетения. Либо хочется отдуши эмоционально напхать оппоненту без цензуры, так сказать. Это мешает вовремя реагировать на ситуацию и реагировать адекватно, мешает защищать личные границы конструктивно и без вспышек гнева.

[ijkk]

1. Чуство вины (глубокая травма)
2. Доверия к людям
3. Ответственность за жизнь
4.Самооценка/перфекционизм
5. Стрессовые ситуации/диссоциация (проблемы с памятью)

[tatjanasushchyeva]

Я полтора года в терапии. Благодаря этому поняла, что большинство моих сегодняшних проблем родом из детства. Очень тяжело всё осознавать и перерабатывать. Но Вы правы, Лариса, это того стоит

[АнастасияБеспалова-йс]

Большое спасибо за это видео. Раньше я думала, что просто себя накручиваю из-за стресса, но теперь хочу более серьезно рассмотреть свои проблемы.

[Anna-gcrd]

То чувство когда, всё совпало, да и я почти была уверена, что травма, так как травили.Вот пункт про застревание в детском возрасте прям в точку, а я все не знала что же это со мной такое бывает)порой веду себя как ребёнок 😄, ответственность на себя реально трудно взять.Спасибо большое за полезное видео☺️☺️

[ЮляНикитина-юч]

У меня все пять травм, работаю с психологом, ваши видео и посты очень помагают и ваш третинг про агрессию прошла ❤️ в общем жизнь понемногу налаживается, как хорошо что психология развивается и я нашла ваш канал ❤️

[efsanevi]

Доверять людям я могу, но не все могу. Потому, что не все люди вокруг меня, могут помочь и держать секрет чужой.

[EllisVoone]

У меня тут всё. Связаны мои проблемы и особенно критика других людей. Боюсь что меня не примут. Меня ударят или наорут. Сильная тревога, и постоянное чувство вины... А всё плохое начиналось с садика. До трёх лет мне не хватало любви от мамы. И меня часто предавали. Теперь я не доверяю всем своим друзьям.

[idAsdqwe]

Спасибо! Нашла в себе первый признак. Тяжело с этим жить.

[ЮліяДутка-кп]

Вы правы. Нашла некоторые признаки травматизма из видео и у себя. Да, они еще присутствуют, хотя я уже много работала самостоятельно. Есть очень значительный прогресс.Читала книгу про ловушки мышления «Прочь из замкнутого круга». Иледовала историю жизни предыдущих поколений своего рода. Поэтому теперь хорошо понимаю алгоритм роботы своих демонов). Но, искоренения травмы самостоятельно очень длительный процесс и порой опасный. Опасный, — тут важно иметь кретичность мышления, чтобы понимать и применять информацию изберательно, под себя. С «высоты»)) проделанной мной работы понимаю, что Ваши видео — это ценные подарки. Просто и дельно. Благодарю!👏 Надеюсь, что с их помощью люди поймут важность обращения к специалисту. Перестанут портить жизнь себе и окружающим, применяя бессмысленные и не всегда действенные советы подруг, родственников и других «доброжелателей».

[АлексейРублев-пр]

Травмы у меня, получается, есть. Но комментарий чисто для продвижения канала. Посмотрел. Мне понравилось. Продолжайте!👍

[НатальяУварова-ия]

Я вканфликтных ситуациях всегда замыкаюсь встаю в ступор, действительно перестаю всех слушать. От чего они зляться спрашиваю я что со стенкой разговариваю ты меня слышишь. Постоянное чувство тревожности, особенно не люблю когда смотрят на то что я делаю, всё время в ожидании критики, и мышцы слегка напрягся. С ответственностью, ну я как бы особо не задумываюсь над принятием решений, просто будь что будет. Ещё во время сильных стресовых ситуаций, у меня начинается приступ паники. Иногда не могу контральровать себя и в состоянии аффекта могу наброситься на кого-то.
Ещё всё время приследуют навязчивые мысли.
Когда я расставалась с парнем, поругалась с мамой, меня ограбили, стали увольнять. Всё это разные события у меня начиналась паническая атака .
А последний раз случай на работе, я прия в кабинете заведующего начала задыхаться у меня стали неметь руки, ноги темнеть в глазах. Я жаже не помню как меня спустили вниз в мед кабинет и вызвали скорую. Фелшер сказала что это паническая атака. А раньше я не знала что, просто думала что я так плачу или растраиваюсь.

[mostafagrounou]

Я мостафа из марокко .хотя у меня трудности на русском языке .я немного понял чем вы говорите. У вас красвое подход обяснить как вещи работают. что мы нужны делать, , чтобы решить проблемы в жизни .спасибо огромное за вашу видео и внимание .вы просто молодец .удачи

[sonchilhada]

Оооооо это видео мне интересно как никогда)))Травмы это знакомая вещь в моей жизни

[selindeon]

100 из 100. Подумываю о терапии с Вами

[shadow-iwnh]

0:24 чувство вины
1:54 доверие
4:10 ответственность
6:09 самооценка
7:45 в конфликтах

[juyon]

ладно, я поняла, спасибо. жду видео на тему ‘5 способов быстрее съехать от родителей и устроиться на работу‘

[A.Bodnar]

Я не конфликтный человек, к людям отношусь уважительно. Но... Людям не комфортно со мной, а мне не комфортно с ними. Главное, я ощущаю дефицит общения. Но меня долго никто не выдерживает. Не знаю, каким образом, но я неосознанно отталкиваю от себя людей. Вот такая беда...

[homodemokratikus]

Вера открывает человеку глаза на все вопросы. Тот, кто верит ошибаться не способен.