15 PHÚT AEROBIC NHẠC CHẬM THƯ GIÃN - GIẢM CÂN HIỆU QUẢ | BẢO NGỌC AEROBIC

Bài tập thể dục aerobic GIẬT BỤNG CHẬM này sẽ giúp bạn giảm béo bụng để có bụng nhỏ eo thon. Nhạc chậm aerobic dễ tập nhất. Cùng tập hàng ngày với Bảo Ngọc Aerobic để có vóc dáng mơ ước.
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #Giammobung
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.

Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network

• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
------------------------------------------------------------------------------------

© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!

[nganminh]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[VanNguyen-tmlo]

Bảo Ngọc hướng dẫn những bài tập cho người bị đau xương khớp, mê bạn lắm, nhưng tập theo đau lắm

[tringuyenminh]

Bài tập hay quá cố gắng mỗi ngày vượt lười để tập

[BongBongChannelsuperbaby]

Bài tập rất phù hợp với những người mới khi chưa thể theo được nhạc nhanh. Em tập lần đầu đã theo được cả bài và mê luôn. Tuy nhiên, đoạn đầu màu video sáng quá khi tập mọi người nhìn dễ bị mờ, đoạn sau màu ok

[MT-xitv]

Dáng em dễ thương quá em tập cũng đẹp cảm ơn em nhiều 👍😍

[BaoNgocAerobicvn]

Bài tập 45 phút mỗi ngày giảm cân hiệu quả

[NgaNguyen-exwr]

Chiều nào cũng tập song sáng ngủ dậy đau lưng lúc tập ko bị đau

[tuyetvantrinh]

Video rất hay, tập vừa sức thích hợp tập hàng ngày rèn luyện sức khỏe cho mọi lứa tuổi, cảm ơn chị vì 1 clip tích cực, tuỵet vời

[annam]

Cị ngọc dẫn bài lúc nào cũng đầy năng lượng chọn nhạc hay xíu nữa là đỉnh

[vuongtrinh]

Hôm nào mình cũng tập bài này.thích lắm

[NguyenHung-iphc]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[attrinh]

Mê chị này thông minh nói chuyện đâu ra đấy nhảy đẹp nữa

[buitien]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[thianhtrinh]

Tuyệt vời, cảm ơn em và team đã chiều lòng fan nhé! Love U😘😘😘

[nguyenhanh]

Sóc bụng là do mình tập chưa quên kết hợp và hít thở

[kiemtienbiquyet]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[ToanNguyen-fgsz]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[LanNguyen-hrjr]

Mình tập giật bụng mãi mà chưa dk giật một tí là tức bụng rùi.hic

[-huoimitieuhochuoimi]

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

[ThietbinhayenFujinest]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp