Come iniziare palestra da zero

[sergiodigitale]

Io ho iniziato con il mio amico che tuttora adotta una vita molto sedentaria.

Lui ha abbandonato e io non ho saltato un singolo giorno la tenacia, la costanza, la perseveranza prima di tutto.

[mqttex]

Finalmente mi sono iscritto in palestra, però ho un po di ansia dato che non so utilizzare i macchinari e mi ritroverò persone 10 volte più grosse di me

[domenico]

Ciao io ho 22 quasi 23 anni non sono in sovrappeso ne troppo magro ho una corporatura normale poiché fino ai 20 anni ho fatto nuoto secondo te ha senso iniziare a 23 anni palestra per migliorare esteticamente?
Grazie