Automasaje de cervicales para relajar el cuello

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↪️ El auto-masaje es una herramienta fudamental para la auto-gestión de la propia salud
Podemos realizar auto-masajes para el tratamiento de tendinitis o tendinosis, para las roturas de fibras o fibrilares, para relajar contracturas o sencillamente para soltar tensión muscular y sentirnos mejor.

#masajes #automasaje

[pablyn]

Si pudiera explicarte que este video me salvo la vida literalmente, lo explicaria.

[silenazuleta]

Que vídeo más bueno y más corto.
Estos vídeos merecen y valen la pena ser más largos . Dios los bendiga los guarde

[perlajauregui]

Hoy me sentía muy tensa, encontré este video y no tienes idea de lo mucho que me ayudó. Gracias.

[Lourdes-wfhm]

Tengo escoliosis y sufro de dolor de espalda y de cervical muy seguido. Este vídeo siempre me ayuda. Muchísimas gracias.

[luzii]

Siempre tengo mucho dolor en mis hombros y cuello por el peso de mis senos y miro este video y hago estos ejercicios cuando ya no aguanto, los hago antes de dormir y me ayudan demasiado la verdad es como quitarse un peso de encima y duermo super relajada, excelente video

[lauramelissarincon]

😳 no me podía ni mover, hasta respirar me dolía.... ese mensaje es lo mejor 🙏🏽

[chustaza]

No suelo comentar videos pero es que me acabas de arreglar el dia!! Toda la mañana mareada en el trabajo con el cuello cargadísimo y después de hacer estos ejercicios estoy casi nueva!! Qué maravilla, muchas gracias!!!

[zyl]

Justo hoy tenía los hombros muy tensionados debido a una mala posición, pero con estos masajes me salvaste la vida

[kaizenpowerfitness]

Excelentes estiramientos. Son unos genios, en epoca de Pandemia, sus videos aliviaron mucha gente

[Kixy-sama]

En estos dias que no podemos salir de nuestras casas y por por culpa de mi trabajo y actividades adicionales tengo dolores de cuello constantemente y cada ves que me hago los masajes me siento mucho mejor
Gracias por la ayuda

[_quietboy_]

muchas gracias por enseñarnos esto, hace semanas me estoy quedando hasta tarde jugando con la pc y me dolía muchísimo el cuello, estuve 2 o 3 días sin hacer nada hasta que decidí ver este video, practique cada uno de los pasos al rededor de 3 minutos y al cabo de unas horas mi cuello ya estaba mucho mejor, nuevamente gracias.

[patriciaserranobaez]

Gracias, x el auto masaje está muy claro explicado el vídeo felicitaciones.

[raquelsospedra]

¡Funciona! Estoy muy agradecida, ¡gracias!

[mildredrojas]

Gracias por sus aportes tan benéficos para la salud

[alejandroperez]

No había visto este video ya me suscribí... Me gustó mucho y mientras lo explicaban me estaba masajeando y vaya q si ayuda mucho.... Me sentí mucho mejor lo seguiré practicando muchas gracias por compartir sus conocimientos

[andreacarolinaramos]

Excelentes estos automasajes para antes y despues de sesiones de estudio. Mil gracias!!!

[aishamell]

Muchas gracias por compartir! combiné este masaje seguido de masaje de senos de drenaje para dolores premenstruales y se combina muy bien para las mujeres que sufren de cervical y dolor de senos por tensión

[otsuaelika]

Muchas gracias. Tenia lo que normalmente se conoce como tortícolis esta mañana porque dormí mal. Y los auto masajes me ayudaron muchísimo. Aliviaron bastante mi dolor. 🥲

[salymz]

Gracias, me encanta y lo haré todos los días, mil gracias PROFESIONAL

[rosanagarcia]

M tengo q ir a trabajar y no sabia si ir d nuevo hacerme pinchar ono, re preocupada xq hasta mareos tengo dl dolor, asi q encontre este video y la verdad m alivio bastante